Não mastigar betel

Pessoas que mastigam betel têm uma probabilidade de morte cerca de 20% maior do que as que não mastigam. O risco de desenvolver diabetes e síndrome metabólica é quase 50% maior. O risco de câncer bucal e de esôfago também aumenta consideravelmente.

Custo

Não custa nada, não consome tempo e ainda economiza o dinheiro gasto com betel. O desafio é abandonar o hábito de mastigar.

Benefício

Com base em 17 estudos asiáticos envolvendo 388 mil pessoas, quem mastiga betel apresenta risco de morte cerca de 21% maior do que quem não mastiga (risco relativo de 1,21; P=0,02). Esses dados referem-se a 179,6 mil indivíduos. O risco de desenvolver diabetes é 47% maior (1,47) e o risco de síndrome metabólica é 51% maior (1,51). O betel, por si só, é um fator de risco conhecido para câncer bucal e de esôfago.

Notas

Quanto mais tempo e com maior frequência alguém mastiga betel, maior é o risco de câncer bucal. Após parar de mastigar, esse risco diminui com o tempo. O betel misturado ao tabaco é ainda mais perigoso.

Fontes · 1

1. Yamada T, Hara K, Kadowaki T (2013). Chewing betel quid and the risk of metabolic disease, cardiovascular disease, and all-cause mortality: a meta-analysis. PLoS One, 8(8), e70679. doi.org/10.1371/journal.pone.0070679