Não fume em casa ou no carro, e não permita que os convidados fumem lá
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Cerca de 600 mil pessoas morrem por ano no mundo por causa do fumo passivo, sendo quase 30% crianças. Quem respira fumo passivo por muito tempo tem um risco 30% maior de desenvolver hipertensão, doenças cardíacas e derrames. O fumo inalado em casa é ainda mais prejudicial do que o fumo externo.
- Custo
- Não há custo financeiro nem perda de tempo. O desafio está em ter a coragem de pedir à família e aos convidados para não fumar.
- Benefício
- Em 2004, 603.000 pessoas morreram por causa do fumo passivo, o que corresponde a cerca de 1,0% de todas as mortes no mundo; 28% dessas vítimas eram crianças. A análise conjunta de 57 estudos mostra que quem respira fumo passivo tem um risco 1,28 vezes maior de desenvolver hipertensão, 1,39 vezes maior de ter doenças cardíacas, 1,50 vezes maior de sofrer infarto e 1,36 vezes maior de ter um derrame, em comparação com quem não respira esse fumo. O risco de efeitos adversos é maior quando o fumo é inalado em casa do que fora dela.
- Notas
- É importante agir primeiro em casa, pois as pessoas passam mais tempo nesse ambiente; além disso, os estudos indicam que o fumo passivo em casa é mais nocivo do que o fumo externo. Dos danos à saúde causados pelo fumo passivo, 61% afetam crianças. Para quem deseja parar de fumar, consulte o item 1 desta seção.
Fontes · 2
- Öberg M, Jaakkola MS, Woodward A, Peruga A, Prüss-Ustün A (2011). Worldwide burden of disease from exposure to second-hand smoke: a retrospective analysis of data from 192 countries. Lancet：「603,000 deaths were attributable to second-hand smoke in 2004, which was about 1·0% of worldwide mortality. 47% of deaths from second-hand smoke occurred in women, 28% in children, and 26% in men」，「61% of DALYs were in children」. doi.org/10.1016/S0140-6736(10)61388-8
- (2026). The Associations Between Secondhand Smoke Exposure and Various Cardiovascular Diseases: A Meta-Analysis. Nicotine & Tobacco Research：57 项研究，「hypertension (OR: 1.28, 95% CI: 1.15 to 1.40), heart disease (OR: 1.39, 95% CI: 1.28 to 1.50), myocardial infarction (OR: 1.50, 95% CI: 1.17 to 1.84), stroke (OR: 1.36, 95% CI: 1.18 to 1.54)」「Home exposure has a higher risk of CVD than non-home exposure」. doi.org/10.1093/ntr/ntaf111