Em toda a gravidez, nem um cigarro nem um gole de álcool; quem mora junto também não fume dentro de casa

Fumar na gravidez sobe a chance de parto prematuro, bebê pequeno demais e fissura labiopalatina; o risco de sangramento anormal na gravidez e no parto dobra. Se a gestante fuma, ou se o bebê respira fumaça depois de nascer, o risco de morte súbita do lactente sobe. Parar em qualquer momento ainda vale a pena.

Custo

não gasta dinheiro e ainda economiza com cigarro e bebida. O difícil é fazer quem mora junto parar também

Benefício

Critério do Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA: fumar na gravidez faz o bebê «poder nascer a termo e mesmo assim pequeno demais» e «poder nascer prematuro». «Dobra o risco de sangramento anormal na gravidez e no parto». Sobe o risco de defeitos como fissura labial e palatina. Também «prejudica pulmões e cérebro em desenvolvimento do feto, com dano que pode seguir até a infância». Bebês de mães que fumaram na gravidez, e bebês expostos à fumaça após o nascimento, têm risco maior de síndrome da morte súbita do lactente. A orientação oficial é «o melhor é parar antes de engravidar, mas se já estiver grávida, parar ainda ajuda» e «nunca é tarde demais para parar». Quanto ao álcool, o mesmo centro diz que na gravidez «não há quantidade conhecida de bebida que seja segura», e nenhum período da gravidez é seguro para beber. O cérebro do bebê se desenvolve a gravidez inteira; exposição ao álcool em qualquer momento pode afetar

Notas

Fumaça de outra pessoa dentro de casa conta igual para o feto. Por isso quem mora junto também não deve fumar em casa. O álcool é o mesmo: não há dose conhecida segura; o mais simples na gravidez é não beber nada. A conta do cigarro e do álcool para o adulto em si está na seção 2

Fontes · 2

1. Centers for Disease Control and Prevention. Smoking During Pregnancy. cdc.gov/tobacco/campaign/tips/diseases/pregna…
2. Centers for Disease Control and Prevention. About Alcohol Use During Pregnancy. cdc.gov/alcohol-pregnancy/about/index.html