التحكم في الوزن والإقلاع عن التدخين وتنظيم ضغط الدم والسكر قد يؤدي إلى تحسن وظيفة الانتصاب

عندما يتم التحكم في عوامل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية، تتحسن وظيفة الانتصاب بشكل طبيعي. وبحسب نتائج استبيان، يرتفع متوسط الدرجات بمقدار 2 إلى 3 نقاط. يتراوح إجمالي درجات هذا الاستبيان بين 5 و25 نقطة، وتُعتبر الدرجات من 22 فما فوق طبيعية.

التكلفة

لا تكلف شيئًا، بل قد توفر المال. التحدي الحقيقي هو الاستمرارية: التحكم في النظام الغذائي، ممارسة الرياضة، والإقلاع عن التدخين.

الفائدة

أظهر ميتا-تحليل شمل 6 تجارب عشوائية محكمة شملت 740 رجلاً أن التدخلات التي تهدف إلى تغيير نمط الحياة أو استخدام أدوية للتحكم في عوامل خطر القلب والأوعية الدموية أدت إلى تحسن ملحوظ في وظيفة الانتصاب. وبعد المتابعة لمدة 6 أسابيع على الأقل، ارتفع متوسط درجات استبيان IIEF-5 بمقدار 2.66 نقطة (بفاصل ثقة 95% يتراوح بين 1.86 و3.47). وعند استبعاد تجربتين استخدمتا أدوية الستاتين شملتا 143 مشاركًا، ظلت التجارب الأربع التي اعتمدت فقط على تغيير نمط الحياة (597 مشاركًا) تُظهر تحسنًا بمقدار 2.40 نقطة (بفاصل ثقة يتراوح بين 1.19 و3.61). يُعد استبيان IIEF-5 أداة تقييم تتكون من 5 أسئلة، وتتراوح درجاته بين 5 و25 نقطة؛ حيث تُصنف الدرجات من 22 إلى 25 على أنها خالية من أي اضطرابات، بينما تُعتبر الدرجات من 5 إلى 7 شديدة الاضطراب.

ملاحظات

تختلف طرق التدخل في هذه التجارب الست، فبعضها ركز على خفض الوزن وممارسة الرياضة، بينما استخدمت أخرى أدوية للتحكم في ضغط الدم والكوليسترول. ومع ذلك، فإن عدد المشاركين الإجمالي لا يتجاوز 740 شخصًا، لذا فإن التحسن المتوقع يختلف من شخص لآخر. صُنفت الفائدة هنا على أنها «محدودة» لأن التحسن الملحوظ يقتصر على درجات الاستبيان فقط دون وجود بيانات حول انخفاض معدلات الإصابة بالأمراض لاحقًا. وتجدر الإشارة إلى أن هذه التغييرات نفسها لها تأثيرات إيجابية أكبر في حالات أخرى: فالإقلاع عن التدخين يُعد من أهم الخطوات الوقائية كما ورد في القسم الثاني، البند الأول؛ وخفض الوزن للحفاظ على مؤشر كتلة الجسم بين 20 و25 يُعد هدفًا أساسيًا كما ورد في القسم الثاني، البند 32؛ كما أن تنظيم ضغط الدم يُعد أمرًا ضروريًا كما ورد في هذا القسم، البند 7. ولا يُمنع استخدام الأدوية الموصوفة طبيًا، لكن يجب الحذر من المنتجات التجارية التي تُباع عبر الإنترنت والتي قد تحتوي على مكونات طبية غير مصرح بها بجرعات غير محددة؛ وللتعرف على كيفية التمييز بينها، يُرجى الرجوع إلى القسم الثامن والعشرين، البند الرابع.

المصادر · 2

1. Gupta BP, Murad MH, Clifton MM, Prokop L, Nehra A, Kopecky SL (2011). The effect of lifestyle modification and cardiovascular risk factor reduction on erectile dysfunction: a systematic review and meta-analysis. Archives of Internal Medicine, 171(20), 1797-1803. doi.org/10.1001/archinternmed.2011.440
2. Rosen RC, Cappelleri JC, Smith MD, Lipsky J, Peña BM (1999). Development and evaluation of an abridged, 5-item version of the International Index of Erectile Function (IIEF-5) as a diagnostic tool for erectile dysfunction. International Journal of Impotence Research, 11(6), 319-326. doi.org/10.1038/sj.ijir.3900472