الصحة وطول العمر / الفصل 28

لا تدمر صحتك لأجل المظهر

10 بندًاقراءة ~24 دقيقة

يتناول هذا القسم عدة طرق يُغيَّر بها الشكل بالتدخل على الجسم: الجوع، والدواء، والحقن، والجراحة. والقرار في هذه الأمور غالبا ما يأتي من المقارنة مع الآخرين، لكن الثمن كله يقع على الشخص نفسه، وجزء غير قليل منه لا يرجع.

ولا يحكم هذا القسم على الشكل الذي يريد أي شخص أن يبلغه، فذلك شأنه. والهدف نفسه يمكن طلبه من طريق فيه وصفة ومؤهلات ومراجعة، أو بالشراء من الإنترنت وصالون التجميل وزيادة الجرعة بالنفس. وهذا القسم يقارن فقط فرق الخطر بين الطريقين. والحساب ينظر أساسا إلى ما يقع فعلا على الجسم، كالعمى ودخول المستشفى والوفاة. وبندا التجميل الطبي يشملان أيضا المسؤولية الجنائية عن ممارسة الطب بلا ترخيص.

1

لا تتحكم في الوزن بحمية قاسية أو صيام أو تقيؤ مستحث، وإن أردت النقص فأنقص من جهة الحركة

المستوى Aفائدة كبيرةالعمرمجانيوقت قليلبلا إرادة

من لديهم فقدان الشهية العصبي احتمال وفاتهم نحو 5.9 مثل أقرانهم في العمر. ومن كل 1000 شخص يُتابَعون سنة يموت نحو 5.1، ونحو الخمس منهم انتحارا. …

2

تحقق من أمرين قبل الحقن أو شد الخيوط أو الجراحة وهما الترخيص والطبيب

معدّلالمستوى Aفائدة كبيرةالعمرمجانيوقت قليلبلا إرادة

ما يستخدم إبرا أو جراحة أو أجهزة طبية ويخرق الجلد أو يدخل الجسم يُعد علاجا. ولا يجوز إلا في مؤسسة كتب في رخصتها التجميل الطبي، وعلى يد طبيب ممارس مسجل. وصالونات التجميل والاستوديوهات وغرف الفنادق لا تجوز. …

3

في حشو الوجه تجنب جسر الأنف والمنطقة بين الحاجبين والجبهة، ولا تختر حقنا غير نظامي توفيرا للمال

معدّلالمستوى Bفائدة كبيرةالعمرمجانيوقت قليلبلا إرادة

بين من فقدوا البصر بعد حقن الحشو، أكثر من النصف حُقن في الأنف، ثم المنطقة بين الحاجبين والجبهة وخط الابتسامة، وأكثر من ثمانية أعشار الحالات استخدمت حمض الهيالورونيك. …

4

لا تشتر أدوية التنحيف ولا قهوة التنحيف ولا حلوى التنحيف ولا برقوق الإنزيم التي تعد بنقص سريع

معدّلالمستوى Aفائدة كبيرةالعمرمجانيوقت قليلإرادة قليلة

كثيرا ما يُكشف في هذه المنتجات عن إضافة سيبوترامين خفية. كان دواء تنحيف، وأوقف في الصين عام 2010. …

5

لا تستخدم الستيرويدات البنائية لحمل العضلات

معدّلالمستوى Aفائدة كبيرةالعمرمجانيوقت قليلإرادة قليلة

الرجال الذين ثبتت إيجابية فحص المنشطات في النادي الرياضي خطر وفاتهم 3 مثل أقرانهم في العمر، وعدد مرات ذهابهم إلى المستشفى في السنة يزيد على الضعف. …

6

إن أردت دواء تنحيف أو حقن نقص وزن مثل سيماغلوتيد، فخذ الوصفة من المستشفى وزد الجرعة وراجع كما يرتب الطبيب، ولا تشتر من متجر يرسل بلا وصفة ولا تحقن في صالون تجميل

معدّلالمستوى Bفائدة متوسطةالعمرتكلفة قليلةوقت متوسطبلا إرادة

دواء الوصفة لا يُباع إلا بوصفة، والبيع على الإنترنت يحتاج أيضا إلى وصفة حقيقية وإلى الاسم الحقيقي. …

7

لا تستعمل أدوية الهرمونات الجنسية إلا بوصفة طبيب ومراجعة دورية، ولا تشترها من الإنترنت ولا تزد الجرعة بنفسك

المستوى Aفائدة متوسطةالعمرتكلفة قليلةوقت متوسطبلا إرادة

لا نناقش هل تُستعمل، بل كيف تُستعمل. النساء المتحولات جنسيا اللاتي يستعملن الإستروجين تكثر لديهن الجلطات داخل الأوعية أكثر من أقرانهن في العمر بشكل واضح: في كل 1000 شخص زيادة نحو 4 في سنتين، ونحو 17 في ثماني سنوات. …

8

إذا بلغ «أشعر أني قبيح» حد تكرار النظر في المرآة وتكرار الرغبة في التغيير، فاعمل تقييم صورة الجسم مرة قبل الحديث عن الجراحة

معدّلالمستوى Bفائدة متوسطةالعمرتكلفة قليلةوقت متوسطإرادة قليلة

نحو 15% ممن يراجعون جراحة التجميل لديهم اضطراب تشوه صورة الجسم، أي تكبير عيب لا يكاد يراه الآخرون حتى يفسد الحياة. ونحو 13% ممن يراجعون الجلدية كذلك، وأكثر من سبعة أعشارهم نساء في الجهتين. …

9

لتقويم الأسنان ابحث عن طبيب لديه أهلية تقويم ويفحصك وجها لوجه وتعود إليه في المواعيد، ولا تشتر تقويما من الإنترنت لتلبسه في البيت

المستوى Cفائدة صغيرةالعمرتكلفة قليلةوقت متوسطإرادة قليلة

التقويم الشفاف داخل البلاد جهاز طبي من الفئة الثانية، والنشرة تطلب لبسه بتوجيه طبيب لديه أهلية تقويم الأسنان، مع مراجعة دورية. وتقول جهة الدواء الأمريكية إنها لم تعتمد تقويما يُباع للشخص مباشرة بلا وصفة طبيب أسنان. …

10

قبل شراء كريم تفتيح البقع طابق رقم (国妆特字) المكتوب على العبوة في موقع الهيئة الوطنية للمنتجات الطبية، ولا تستعمل كريم التفتيح الذي يبيعه مسوقو التواصل أو الذي تركبه صالونات التجميل بنفسها

جديدالمستوى Bفائدة متوسطةالعمرمجانيوقت قليلإرادة قليلة

كريم تفتيح البقع لا يُباع إلا بعد تسجيله لدى الهيئة الوطنية للمنتجات الطبية والحصول على رقم (国妆特字). وكشفت فحوص عشوائية كريم تفتيح فيه الزئبق أعلى من الحد بآلاف المرات، وعلى العبوة رقم تسجيل، لكن المصنع المكتوب لم ينتج تلك الدفعة. …

اختصارات لوحة المفاتيح

كتابة أي حرف تفتح البحث، لذا تستخدم الأوامر Option ⌥ + Shift ⇧ + مفتاح (ويندوز: Alt + Shift + مفتاح). يعمل / و? وحدهما.

/ / Ctrl K
فتح البحث
a–z
اكتب أي حرف (ليس اختصارًا) لبدء البحث
Esc
إغلاق النافذة أو القائمة
?
عرض الاختصارات
↓ / ↑
البند التالي
AltShift
البند التالي
AltShift
البند السابق
AltShift
الفصل التالي / البند التالي
AltShift
الفصل السابق / البند السابق
AltShift
تحديد البند الحالي كمنجز
AltShift
حفظ البند الحالي
AltShift
الاستماع إلى البند الحالي
AltShift
بند عشوائي
AltShift
الوضع الداكن
AltShift
إظهار/إخفاء القائمة
AltShift
فتح المرشحات
AltShift
الرئيسية
AltShift
فتح الأدوات
AltShift
فتح الفحص الذاتي
AltShift
التحرير المباشر (المشرف)
AltShift
تكبير / تصغير / افتراضي (+)
AltShift
تكبير / تصغير / افتراضي (−)
AltShift
تكبير / تصغير / افتراضي (0)

Appearance and colors

تسجيل الدخول

سجّل الدخول لتحمل ما حفظته وأنجزته وقرأته إلى كل أجهزتك. دون كلمة مرور: أدخل Gmail، واستلم رمزًا من 6 أرقام أو رابطًا، وادخل مباشرة.