في حالة الاكتئاب أو الأفكار الانتحارية، اتصلوا برقم 12356؛ لا تخزنوا المهدئات والمبيدات الحشرية في المنزل
معدّلالمستوى Bفائدة كبيرةالعمرمجانيوقت قليلبلا إرادة
إبعاد المواد القاتلة عن متناول اليد يقلل من احتمالية الانتحار؛ تتزايد الأدلة على فعالية هذه الطريقة باستمرار: بعد تقييد الوصول إلى المسكنات، انخفضت حالات الانتحار المرتبطة بها بنسبة 43%؛ أما في الأماكن التي يكثر فيها حوادث القفز من المرتفعات، فإن تركيب الحواجز الوقائية أدى إلى انخفاض بنسبة 86%. لذلك، لا يجب تخزين المهدئات والمبيدات الحشرية في المنزل. عند الشعور باليأس، اتصلوا برقم 12356 المتاح على مستوى البلاد لمدة 18 ساعة يومياً على الأقل.
- التكلفة
- لا توجد تكاليف؛ يكفي إجراء مكالمة هاتفية واحدة. كما يجب حفظ الأدوية في مكان آمن وعدم تخزين المبيدات الحشرية في المنزل.
- الفائدة
- تلخص مراجعة علمية حديثة أبحاثاً أُجريت خلال العقد الماضي، وتؤكد أن تقييد إمكانية الحصول على وسائل قاتلة يقلل من معدلات الانتحار. بعد تقييد الوصول إلى المسكنات، انخفضت حالات الانتحار المرتبطة بها بنسبة 43%. وفي الأماكن التي يكثر فيها حوادث القفز من المرتفعات، أدى تركيب الحواجز الوقائية إلى انخفاض بنسبة 86% (بين 79% و91%، وهي نطاق الثقة لهذه النسبة). كما أدت البرامج التثقيفية في المدارس إلى خفض محاولات الانتحار بنسبة 55% تقريباً (معامل الخطر 0.45، ونطاق الثقة 95% يتراوح بين 0.24 و0.85). بالإضافة إلى ذلك، تُعد الأدوية المضادة للاكتئاب والعلاج النفسي من العوامل المهمة في الوقاية من الانتحار. واعتباراً من 1 مايو 2025، أصبح رقم 12356 متاحاً على مستوى الصين لتقديم المساعدة النفسية لمدة لا تقل عن 18 ساعة يومياً.
- ملاحظات
- يُصنف الدليل ضمن المستوى B لأن معظم الأدلة المتعلقة بتقييد الوصول إلى وسائل قاتلة تأتي من دراسات بيئية تعتمد على مقارنة الأرقام قبل وبعد تطبيق السياسات؛ ولا توجد أدلة مباشرة على أن الخط الساخن نفسه يقلل من معدلات الوفيات. غالباً ما تستمر الرغبة في الانتحار لدقائق أو ساعات فقط، لذا فإن إبعاد المواد القاتلة عن متناول اليد يُعد تدخلاً فعالاً في هذا النطاق الزمني. لمزيد من التفاصيل حول النتائج طويلة الأمد بعد محاولات الانتحار، يُرجى الرجوع إلى القسم 33 من هذه الوحدة.
المصادر · 2
- Zalsman G 等 (2016). Suicide prevention strategies revisited: 10-year systematic review. Lancet Psychiatry. doi.org/10.1016/S2215-0366(16)30030-X
- 国家卫生健康委 (2024). 关于应用"12356"全国统一心理援助热线电话号码的通知（国卫医政函〔2024〕259 号）. gov.cn/zhengce/zhengceku/202412/content_69944…