Hubungi 119 ekstensi 8 (Healing119, Indonesia) jika kamu depresi atau memiliki pikiran untuk bunuh diri; jangan simpan obat tidur atau pestisida di rumah — Ada konteks luar negeri

Rujukan asing; periksa aturan Indonesia. Menjauhkan benda berbahaya dari jangkauan adalah cara yang terbukti ampuh untuk mengurangi risiko bunuh diri: setelah akses ke obat pereda nyeri dibatasi, angka bunuh diri akibat obat tersebut turun 43%; pemasangan penghalang di tempat orang sering melompat dari tebing menurunkan angka tersebut 86%. Makanya, sebaiknya kamu tidak menyimpan obat tidur dan pestisida di rumah. Kalau kamu merasa tidak sanggup menahan beban, hubungi 119 ekstensi 8 (Healing119, Indonesia) . Jika panggilan belum tersambung, coba kanal di healing119.id. Jika ada bahaya langsung, hubungi 119 atau datang ke IGD terdekat.

Biaya

Tidak ada biaya apa pun. Kamu hanya perlu menelepon sekali. Selain itu, simpan obat-obatan di tempat terkunci dan jauhkan pestisida dari rumah.

Manfaat

Tinjauan terbaru terhadap penelitian selama hampir satu dekade mengonfirmasi bahwa pembatasan akses masyarakat terhadap sarana mematikan adalah strategi pencegahan bunuh diri yang efektif. Setelah pengendalian ketersediaan obat pereda nyeri diterapkan, kasus bunuh diri yang terkait dengan obat-obat ini turun sebesar 43%. Pemasangan penghalang pelindung di titik-titik rawan bunuh diri menurunkan angka tersebut sebesar 86% (interval kepercayaan 95% berkisar antara 79% hingga 91%). Program intervensi kognitif di sekolah juga menurunkan angka percobaan bunuh diri sekitar 55% (OR 0,45, IK 95% 0,24–0,85). Obat antidepresan dan psikoterapi juga merupakan komponen penting dalam pencegahan bunuh diri. Mulai 1 Mei 2025, layanan bantuan 12356 (nomor layanan Tiongkok) akan tersedia secara nasional di Tiongkok, beroperasi setidaknya 18 jam setiap hari.

Catatan

Indonesia: gunakan langkah setempat untuk bab 1; hak, denda, dan tenggat asing bukan aturan Indonesia. Catatan sumber: Peringkat B didasarkan pada dua faktor: sebagian besar bukti yang mendukung tindakan pembatasan berasal dari studi ekologis yang membandingkan angka bunuh diri sebelum dan sesudah penerapan kebijakan; saat ini tidak ada bukti langsung bahwa layanan bantuan itu sendiri menurunkan angka kematian secara keseluruhan. Dorongan bunuh diri biasanya hanya berlangsung selama beberapa menit hingga beberapa jam, sehingga sekadar menjauhkan benda mematikan dari jangkauan langsung sudah menjadi intervensi yang bermakna dengan sendirinya. Data mengenai hasil jangka panjang setelah percobaan bunuh diri, serta informasi mengenai konsekuensi jangka panjang bagi para penyintas, dapat kamu temukan pada Item 32 di bagian ini ("Beritahu orang terdekat segera setelah pikiran untuk bunuh diri muncul"). 〔0.85〕 〔0.85〕 〔0.85〕 〔0.45〕 〔0.45〕 〔0.45〕 〔0.45〕 〔0.45〕 〔0.24〕

Sumber · 2

1. Zalsman G 等 (2016). Suicide prevention strategies revisited: 10-year systematic review. Lancet Psychiatry. doi.org/10.1016/S2215-0366(16)30030-X
2. 国家卫生健康委 (2024). 关于应用"12356"全国统一心理援助热线电话号码的通知（国卫医政函〔2024〕259 号）. gov.cn/zhengce/zhengceku/202412/content_69944…