تعامل مع أفكار إيجاد كبش فداء أو الذهاب معا كطارئ طبي وغادر المكان وسلّم المفاتيح والسكاكين واتصل بـ 12356
المستوى Bفائدة كبيرةالحريةمجانيوقت قليلإرادة قليلة
الفترة بين ظهور هذه الأفكار ومحاولة تنفيذها قصيرة جدا. فمن بين 82 شخصا نجوا من محاولة انتحار أفاد 47.6% بأن المدة من أول ظهور للأفكار حتى المحاولة لم تتجاوز 10 دقائق. لذلك الأولوية ليست التفكير النظري بل خلق مسافة مادية خطوة بخطوة بينك وبين المقود والسكاكين وصمامات الغاز والحبال لتجاوز تلك الدقائق العشر الحاسمة. وبعدها الاتصال بـ 12356 ضروري.
- التكلفة
- لا تكلفة مالية. والصعوبة في الاعتراف بأن شيئا ما ليس على ما يرام الآن وفي تسليم السيطرة على الأدوات الخطرة لشخص آخر.
- الفائدة
- الفجوة الزمنية بين ظهور هذه الأفكار والفعل قصيرة فعلا. فمقابلات أجريت خلال ثلاثة أيام من دخول المستشفى مع أولئك 82 فردا أظهرت أن 47.6% تصرفوا خلال عشر دقائق من أول الأفكار. وتشير مراجعة منهجية لعشر سنوات إلى أدلة متزايدة على أن تقييد الوصول إلى الوسائل المميتة يخفض معدلات الانتحار، فبعد تشديد الرقابة على المسكنات انخفضت حالات الانتحار المرتبطة بها 43%. وتركيب حواجز واقية في المواقع الشهيرة خفض الوفيات 86% بمدى من 79% إلى 91%. وخلق ذلك الفصل المادي الوجيز هو ما يمنح فرصة النجاة. و12356 هو الخط الوطني للمساعدة النفسية، ويعمل 18 ساعة يوميا على الأقل على مستوى البلاد منذ 1 مايو 2025.
- ملاحظات
- منحت هذه الدرجة لأن الدليلين من أدبيات أبحاث الانتحار ولم يختبرا مباشرة في سياقات دوافع إيذاء الآخرين. ودراسة دايزنهامر شملت 82 مشاركا فقط في مستشفى واحد. وعند الشعور بالتوعك تجنب القيادة أو تولي مهام تستوجب مسؤولية عن سلامة الآخرين، والأفضل تسليم تلك المهام أولا. ولمعلومات عن أفكار إيذاء النفس راجع القسم 1 البند 25 عن الاتصال بـ 12356 عند الأفكار الانتحارية. وإرشادات التصرف في فترات المزاج المنخفض في القسم 3 البند 19.
المصادر · 3
- Deisenhammer EA 等 (2009). The duration of the suicidal process: how much time is left for intervention between consideration and accomplishment of a suicide attempt? Journal of Clinical Psychiatry. doi.org/10.4088/JCP.07m03904
- Zalsman G 等 (2016). Suicide prevention strategies revisited: 10-year systematic review. Lancet Psychiatry. doi.org/10.1016/S2215-0366(16)30030-X
- 国家卫生健康委 (2024). 关于应用「12356」全国统一心理援助热线电话号码的通知（国卫医政函〔2024〕259 号）. gov.cn/zhengce/zhengceku/202412/content_69944…