Mỗi lúc chỉ làm một việc, đừng vừa họp vừa trả lời tin nhắn
Mức BLợi ích vừaThời gianKhông tốn tiềnÍt thời gianCần chút ý chí
Cứ chuyển việc là phản ứng chậm đi, cũng dễ sai hơn. Người hay dùng nhiều phương tiện cùng lúc không hề luyện được tài làm nhiều việc một lúc, ngược lại còn làm kém hơn trong bài kiểm tra chuyển việc.
- Chi phí
- Không tốn tiền. Trong lúc họp phải nhịn không trả lời tin nhắn, cần một chút ý chí.
- Lợi ích
- Sau khi chuyển việc, phản ứng chậm hơn rõ, cũng dễ sai hơn. Phần này lấy từ một bài tổng quan nhiều nghiên cứu. Một nghiên cứu khác trong phòng thí nghiệm, người tham gia là sinh viên đại học. Người hay dùng nhiều phương tiện cùng lúc (người đa nhiệm phương tiện nặng) dễ bị những thứ không liên quan và ký ức không liên quan kéo đi hơn. Họ lại làm kém hơn trong bài kiểm tra chuyển việc.
- Ghi chú
- Chuyển qua chuyển lại tốn thêm bao nhiêu thì tuỳ việc mà khác nhau rất nhiều, ở đây không đưa một con số chung. Nghiên cứu của Ophir so sánh tại cùng một thời điểm, không phân biệt được là "làm nhiều việc một lúc khiến tập trung kém đi", hay "người kém tập trung thì thích làm nhiều việc một lúc".
Nguồn · 2
- Monsell (2003). Task switching. Trends in Cognitive Sciences. doi.org/10.1016/S1364-6613(03)00028-7
- Ophir, Nass & Wagner (2009). Cognitive control in media multitaskers. PNAS. doi.org/10.1073/pnas.0903620106