Sức khỏe và sống lâu / Chương 16
Thước đo: tỷ lệ tử vong chung và tiền. Phát hiện bệnh mạn tính rồi, thường bạn vẫn còn vài chục năm phải sống. Chương này tính xem mấy chục năm đó nên quản lý bệnh thế nào.
Người uống thuốc đủ theo lời bác sĩ có khả năng tử vong trong cùng giai đoạn chỉ bằng khoảng một nửa người uống lúc có lúc không. Con số này cần nhìn với mức chiết khấu. …
Phần này lấy từ bản quangpao/HowToLiveBetter.
Trước mỗi lần tái khám, chép chỉ số đo ở nhà vào một cuốn sổ, mang theo sổ đó và đơn cũ. Bác sĩ phải ghi chỉ định vào hồ sơ bệnh án ngoại trú, và bạn có quyền xin bản tóm tắt hồ sơ bằng văn bản.
Phần này lấy từ bản quangpao/HowToLiveBetter.
Trên nhãn thực phẩm bảo vệ sức khỏe phải có câu: sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Bác sĩ cũng không được ghi sản phẩm đó vào đơn. Muốn thử thì hỏi bác sĩ trước, đừng bỏ thuốc.
Phần này lấy từ bản quangpao/HowToLiveBetter.
Luật Phòng bệnh có hiệu lực từ 01/7/2026: từ năm 2026, người mắc bệnh mạn tính được khám sức khỏe định kỳ miễn phí ít nhất mỗi năm một lần, do Ủy ban nhân dân cấp tỉnh tổ chức. …
Phần này lấy từ bản quangpao/HowToLiveBetter.
Đăng ký nơi khám ban đầu ở trạm y tế hay phòng khám cấp ban đầu, cấp cơ bản gần nhà, không phân biệt tỉnh. Khám ở trạm hưởng 100%, ở bệnh viện thường 80%, nội trú trung ương tự vào 40%. Đổi nơi đăng ký trong 15 ngày đầu mỗi quý.
Phần này lấy từ bản quangpao/HowToLiveBetter.
Đơn ngoại trú tối đa 30 ngày mỗi thuốc; bệnh trong danh mục của Bộ Y tế như đái tháo đường, tăng huyết áp được kê tới 90 ngày. Lĩnh thuốc trong 05 ngày kể từ ngày kê, quá hạn thì phải khám lại. Đơn điện tử có giá trị như đơn giấy.
Phần này lấy từ bản quangpao/HowToLiveBetter.
Đăng ký nơi khám ban đầu ở trạm y tế xã: khám ở đó hưởng 100% chi phí, không mất phần cùng chi trả. Trạm quản lý, theo dõi và cấp thuốc cho người bệnh mạn tính trên địa bàn, đồng thời khám sức khoẻ định kỳ khi trạm đủ điều kiện. …
Người lần đầu bị sỏi canxi, lại không tìm ra nguyên nhân, nếu không làm gì thì trong năm năm khoảng một phần tư sẽ bị lại. Người mỗi ngày uống đủ nước thì trong năm năm chỉ hơn một phần mười bị tái phát, ít đi hơn một nửa. …
Phần này lấy từ bản quangpao/HowToLiveBetter.
Đái tháo đường típ 2 phải khám đáy mắt ngay khi mới chẩn đoán, típ 1 thì sau 5 năm. Nhiều lần khám hằng năm không thấy bệnh và đường huyết tốt thì bác sĩ có thể xem xét giãn ra 2 năm một lần; mờ mắt thì đi ngay, đừng chờ đợt khám.
Phần này lấy từ bản quangpao/HowToLiveBetter.
Người đái tháo đường típ 2 mỗi năm làm một lần xét nghiệm albumin/creatinin nước tiểu và eGFR (mức lọc cầu thận). …
Phần này lấy từ bản quangpao/HowToLiveBetter.
Mỗi lần khám hãy cởi tất để bác sĩ xem cả hai bàn chân, và đánh giá kỹ ít nhất mỗi năm một lần. Mất cảm giác bảo vệ thì tái khám 3-6 tháng; đã từng loét hoặc đã cắt cụt thì 1-3 tháng. …
Phần này lấy từ bản quangpao/HowToLiveBetter.
Acid uric trên 420 µmol/l ở nam, trên 360 µmol/l ở nữ mới là ngưỡng gợi ý gút, nhưng 40% người đang lên cơn vẫn có chỉ số bình thường. Đừng tự kết luận, đừng tự mua thuốc hạ acid uric, hãy đi khám.
Phần này lấy từ bản quangpao/HowToLiveBetter.
Mọi người nên xét nghiệm HBsAg một lần, đặc biệt người sinh trước 2003. …
Phần này lấy từ bản quangpao/HowToLiveBetter.
Khi hít thuốc, thở ra hết, hít sâu, nín thở 10 giây; nếu đơn yêu cầu hít tiếp, chờ 30 giây. Hỏi bác sĩ rồi tập phục hồi chức năng trên 20 buổi hoặc 6–8 tuần, trên 3 buổi mỗi tuần, mỗi buổi 20–30 phút. …
Gõ không dấu vẫn tìm được