Kunjungi klinik berhenti merokok atau hubungi layanan berhenti merokok Puskesmas/Kemenkes untuk mencari layanan terdekat — Ada konteks luar negeri

Rujukan asing; periksa aturan Indonesia. Obat dan dukungan tindak lanjut rutin dari tenaga profesional adalah dua hal berbeda yang bekerja paling baik jika digabungkan. Kamu yang minum obat sembari menerima tindak lanjut khusus memiliki tingkat keberhasilan berhenti hampir dua kali lipat dibanding mereka yang hanya mendapat saran singkat. Dukungan lewat telepon juga membantu: kamu yang aktif menelepon layanan berhenti merokok melihat tingkat keberhasilanmu naik 20–30% dibanding yang lain.

Biaya

Satu kunjungan klinik hanya seharga sekitar puluhan hingga ratusan ribu rupiah (perkiraan nilai sumber: beberapa sampai puluhan yuan). Dukungan perilaku biasanya mencakup 4–8 sesi yang masing-masing berdurasi 30–60 menit, dengan total kurang dari 5 jam. Menghubungi saluran bantuan sama sekali gratis. Harga di atas adalah nilai sumber; untuk membeli di Indonesia, lihat harga lokal atau cara meminta tarif.

Manfaat

Dari 52 uji klinis yang melibatkan 19488 peserta, kombinasi obat dan dukungan perilaku menghasilkan tingkat berhenti merokok 1,83 kali lebih tinggi daripada perawatan standar atau saran singkat (RR 1,83, 95% CI 1,68–1,98; bukti berkualitas tinggi). Untuk 43 uji klinis yang dilakukan di fasilitas medis, keunggulan ini naik menjadi 1,97 kali (95% CI 1,79–2,18). Jika melihat dukungan berbasis telepon saja: di antara orang yang menelepon layanan bantuan sendiri, mereka yang menerima beberapa panggilan tindak lanjut memiliki tingkat berhenti merokok 38% lebih tinggi daripada yang hanya mendapat materi informatif atau satu kali konsultasi (RR 1,38, 95% CI 1,19–1,61; 14 uji klinis, 32484 peserta). Bagi orang yang tidak menelepon layanan bantuan tetapi menerima dukungan telepon terjadwal dari peneliti, tingkat keberhasilannya 25% lebih tinggi daripada mereka yang tidak mendapat dukungan tersebut (RR 1,25, 95% CI 1,15–1,35; 65 uji klinis, 41233 peserta). Kedua temuan ini didukung oleh bukti dengan tingkat kepastian sedang.

Catatan

Indonesia: gunakan langkah setempat untuk bab 2; hak, denda, dan tenggat asing bukan aturan Indonesia. Catatan sumber: Cara menemukan layanan lokal di Tiongkok: Cari “China Smoking Cessation Platform” di WeChat untuk mengakses daftar klinik berhenti merokok dan layanan telepon lokal, atau hubungi layanan berhenti merokok Puskesmas/Kemenkes untuk menanyakan pilihan terdekat. Sebagian besar uji klinis di atas dilakukan di luar negeri, dan intensitas layanan di klinik lokal sangat bervariasi; angka-angka ini harus kamu pandang sebagai panduan umum saja. Obat yang disarankan tercantum di Bagian 3 bab ini (“Obat berhenti merokok”). 〔12320〕 〔12320〕 〔12320〕 〔1.25〕 〔1.25〕 〔1.25〕 〔1.25〕 〔1.25〕 〔1.61〕 〔1.61〕 〔1.61〕 〔1.83〕 〔1.83〕 〔1.68〕 〔1.98〕 〔1.97〕 〔1.79〕 〔2.18〕 〔1.38〕 〔1.38〕 〔1.19〕 〔1.19〕 〔1.19〕 〔1.15〕 〔1.15〕 〔1.15〕 〔1.15〕 〔1.35〕 〔1.35〕 〔1.35〕 〔1.35〕 〔1.35〕

Sumber · 3

1. Stead LF, Koilpillai P, Fanshawe TR, Lancaster T (2016). Combined pharmacotherapy and behavioural interventions for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews, 3, CD008286. doi.org/10.1002/14651858.CD008286.pub3
2. Matkin W, Ordóñez-Mena JM, Hartmann-Boyce J (2019). Telephone counselling for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews, 5, CD002850. doi.org/10.1002/14651858.CD002850.pub4
3. 中国疾病预防控制中心 (2021). 「中国戒烟平台」微信小程序正式上线：「在健康中国行动控烟行动工作组指导下中国疾病预防控制中心和世界卫生组织驻华代表处联合制作了中国权威戒烟资源库『中国戒烟平台』微信小程序。小程序内容主要包括：戒烟热线、戒烟门诊详细信息，以及线上戒烟服务资源等」；同一站点页脚标注「健康咨询电话：12320」. chinacdc.cn/jkyj/yckz/gzdt/202203/t20220310_2…