Kesehatan dan umur panjang / Bab 1
Bagian ini membahas tiga topik utama. Pertama, kematian akibat kecelakaan dan cedera — seperti tabrakan mobil, kebakaran, dan keracunan. Kedua, ada beberapa vaksin dan tes skrining yang didukung oleh bukti ilmiah yang sangat kuat. Ketiga, kita akan melihat tanda-tanda peringatan tertentu dari tubuh yang menandakan sudah waktunya kamu memeriksakan diri. Angka di bawah "Manfaat" berasal dari uji klinis acak, studi jangka panjang berukuran besar, atau statistik resmi. Angka pada kolom "Biaya" yang bertanda nilai sumber berasal dari perkiraan naskah asing, lalu dikonversi ke rupiah. Harga lokal bertanggal ada pada catatan harga; mintalah tarif penyedia untuk biaya yang belum tersedia.
Memakai sabuk pengaman di kursi depan memangkas risiko kematian dalam kecelakaan hingga sekitar separuhnya. Bagi pengemudi dan penumpang truk ringan, penurunannya sekitar 60%. Di antara korban kecelakaan di A.S. …
Memakai helm dan mengencangkan talinya dengan benar mengurangi risiko pengendara sepeda motor meninggal dalam kecelakaan sekitar 40%. Kemungkinan mengalami cedera kepala turun sekitar 70%. …
Alarm asap yang berfungsi dengan baik dapat memangkas risiko kematian akibat kebakaran rumah hingga sekitar 60%. Empat puluh persen korban kebakaran sedang tidur saat kejadian, jadi kamu tidak akan terbangun hanya dari bau asap. …
Sebuah selang gas yang memenuhi standar harganya hanya puluhan ribu rupiah. Mengganti selang gas saat sudah habis masa pakainya merupakan kewajiban pengguna sebagaimana diatur dalam Peraturan Pengelolaan Gas Kota. …
Pada 2025 saja, ada 828 kasus keracunan jamur di seluruh Tiongkok yang menimpa 2165 orang, dengan 13 korban jiwa. Pada tahun yang sama, 34 spesies jamur beracun yang sebelumnya tidak diketahui berhasil dikenali. …
Memarkir sepeda listrik di koridor, di dalam lift, atau mengisi daya di rumah merupakan tindakan yang dilarang tegas dalam “Peraturan Pengelolaan Keamanan Kebakaran Bangunan Hunian Tinggi” yang dikeluarkan Kementerian Manajemen Darurat. …
Setiap penurunan tekanan darah sebesar 10 mmHg memangkas risiko masalah kardiovaskular utama sebesar 20%, risiko stroke turun 27%, risiko gagal jantung turun 28%, dan risiko kematian secara keseluruhan turun 13%. …
Dengan mengeluarkan biaya puluhan yuan untuk tes darah, seseorang dapat mendeteksi kondisi pra-diabetes meski sama sekali tidak merasakan gejala apa pun. …
Rata-rata, untuk setiap kenaikan kecepatan sebesar 1%, peluang kecelakaan fatal naik sekitar 4%. …
Untuk bayi di bawah usia satu tahun, memakai kursi mobil memangkas risiko cedera fatal akibat kecelakaan hingga sekitar 70%. Untuk anak berusia 1 sampai 4 tahun, risikonya turun sekitar separuh. …
Rujukan asing; periksa aturan Indonesia. Tralis jendela ini harganya cuma sekitar puluhan hingga ratusan ribu rupiah (perkiraan nilai sumber: beberapa puluh yuan) per buah. …
Memakai jaket pelampung saat berada di dalam air memangkas risiko tenggelam menjadi sekitar separuhnya daripada tidak memakainya. Tenggelam tetap menjadi penyebab utama kematian anak usia 1–14 tahun di Tiongkok. …
Melakukan latihan keseimbangan seperti Tai Chi dua atau tiga kali seminggu dapat memangkas jumlah total kejadian jatuh pada lansia hingga sekitar 23%. …
Tes itu sendiri sangat murah. …
Jika tetanus menyerang, sekitar 1 dari 10 penderita meninggal. Risiko tertinggi terjadi pada luka dalam atau luka yang terkontaminasi tanah. …
Data dari 1,67 juta perempuan Swedia menunjukkan bahwa mereka yang mendapat vaksin HPV sebelum usia 17 tahun risiko terkena kanker serviks invasifnya hanya sekitar seperdelapan dibanding perempuan yang tidak divaksinasi. …
Bagi perempuan berusia 40 sampai 74 tahun, menjalani mamografi setiap dua tahun sekali merupakan anjuran yang jelas dalam panduan skrining resmi AS. …
Dalam uji coba di pedesaan India tersebut, perempuan yang hanya menjalani satu kali tes HPV seumur hidup memiliki risiko meninggal akibat kanker serviks yang berkurang sekitar setengahnya dan kemungkinan terkena penyakit stadium lanjut yang lebih rendah sekitar 50%. …
Melakukan tes darah samar feses yang murah setiap 1 atau 2 tahun menurunkan peluang meninggal akibat kanker kolorektal sekitar 16%. Bagi kamu yang pernah menjalani setidaknya satu putaran skrining, risiko ini turun sekitar 25%. …
Dalam uji coba yang melibatkan orang-orang setelah mengalami serangan jantung, tingkat kematian tahunan turun dari 4,9% menjadi 2,9% setelah mereka menerima vaksin flu. …
Dalam uji klinis Fase 3, vaksin ini terbukti 97% efektif mencegah herpes zoster di semua kelompok usia. …
Dalam uji coba yang melibatkan 84.500 lansia, vaksin pneumokokus 13-valen memangkas kasus pneumonia yang disebabkan oleh galur sasarannya sekitar 46%, dan mengurangi kejadian infeksi invasif yang paling parah sebesar 75%. …
Studi pemantauan selama 22 tahun di Linqu, Shandong, menunjukkan bahwa orang yang bakteri Helicobacter pylori-nya dibasmi memiliki separuh risiko terkena kanker lambung dan sekitar 40% risiko lebih rendah untuk meninggal karenanya. …
Perokok berat yang memenuhi syarat dan menjalani CT scan dosis rendah setahun sekali memiliki risiko kematian akibat kanker paru-paru 20% lebih rendah dan risiko kematian keseluruhan 6. …
**Rujukan asing; periksa aturan Indonesia. …
Alat pemadam api, selimut pemadam api, masker penyelamat dan kotak P3K semuanya termasuk dalam daftar 11 barang darurat keluarga yang dikeluarkan Kementerian Manajemen Darurat. …
Di antara orang berusia 60 tahun ke atas, peluang untuk akhirnya didiagnosis menderita kanker kandung kemih setelah mengalami 1 episode darah terlihat dalam urine adalah sekitar 2.8%. …
Pria yang mengalami disfungsi ereksi kelak terkena penyakit kardiovaskular dengan risiko sekitar 40% lebih tinggi daripada pria lain, serta serangan jantung sekitar 60% lebih tinggi. …
Mengatasi faktor risiko kardiovaskular dengan sendirinya membuat fungsi ereksi membaik. Dari berbagai gabungan uji coba acak, skor kuesioner naik rata-rata 2 hingga 3 poin. …
Memakai kondom setiap kali berhubungan seks memangkas peluang penularan HIV antara pasangan lawan jenis sekitar 70% atau lebih. …
Tes HIV di Pusat Pengendalian Penyakit tidak memerlukan biaya apa pun. Tanpa izin dari Anda sendiri, tidak ada pihak atau lembaga mana pun yang boleh mengungkapkan nama, alamat, tempat kerja, maupun riwayat kesehatan Anda. …
**Rujukan asing; periksa aturan Indonesia. …
Tidak ada penawar untuk paraquat. Kumbah lambung tidak disarankan, dan baik hemofiltrasi maupun dialisis tidak mengubah perkembangan penyakitnya. …
Sebuah ICU trauma di Xinjiang selatan merawat 289 pasien yang jatuh dari ketinggian. Hanya 5,5% yang meninggal di rumah sakit atau dalam waktu 30 hari. …
Rujukan asing; periksa aturan Indonesia. Pertama, pertimbangkan skenario terbaik: pendonor resmi yang lolos penyaringan ketat dan mendapat pemantauan pascaoperasi. Berdasarkan data AS dari hampir 96. …
Radiasi tidak memiliki bau, warna, atau suhu; sebagian besar sumber radiasi tampak seperti potongan logam biasa. Karena itu, penampilan luar tidak bisa dijadikan patokan keamanan. …
Orang yang menjalani pengobatan masalah judi memiliki risiko bunuh diri 15 kali lebih tinggi dibandingkan rekan sebaya, dan risiko kematian secara keseluruhan 1,8 kali lebih tinggi. …
Orang yang belum terinfeksi dapat mengonsumsi obat antivirus yang disebut pencegahan pra-paparan sebelum melakukan aktivitas seksual. Mereka yang mengonsumsinya secara teratur dapat mengurangi risiko infeksi lebih dari 70%. …
Wanita berusia 65 tahun ke atas, serta wanita pascamenopause yang memiliki faktor risiko osteoporosis, sebaiknya menjalani pemeriksaan kepadatan tulang. …
Bagi penderita osteoporosis atau yang pernah mengalami patah tulang akibat cedera ringan, penggunaan obat sesuai petunjuk dokter dapat mengurangi risiko patah tulang panggul hingga sekitar 50% dan patah tulang tulang belakang lebih dari 50%. …
Menurut peraturan resmi di Tiongkok, orang dewasa baru boleh berada di atas es jika ketebalannya mencapai 15 cm. …
Gerinda sudut berputar sangat cepat; jika bilahnya pecah, serpihan bisa terpental dan melukai orang. Jika dipasangi bilah gergaji kayu, mesin bisa tiba-tiba memantul. …
Meski ada kekhawatiran bahwa pertanyaan tentang bunuh diri akan memicu pikiran tersebut, penelitian tidak menunjukkan hal itu. …
Butir ini belum diterjemahkan. Menampilkan teks asli berbahasa Tionghoa.
房颤是心跳乱成一团，血在心里淤住容易结成血块，冲进脑子就是中风。按医生评估吃抗凝药，中风少约六成，死亡少约三成。阿司匹林这类药只少约两成，代替不了。2014 到 2016 年的调查里，中国高危房颤的人只有 6% 在吃抗凝药。
Butir ini belum diterjemahkan. Menampilkan teks asli berbahasa Tionghoa.
丙肝感染后几十年都可能没有症状，查一次抗体、阳性再查核酸就知道。确诊了吃 8 到 12 周口服药，九成五以上能把病毒清掉。清掉病毒的人，后来死亡风险低约六成，肝癌低约七成。这类药 2019 年进了医保，平均降价八成五以上。
Butir ini belum diterjemahkan. Menampilkan teks asli berbahasa Tionghoa.
化粪池、窨井、菜窖这类地方会积毒气，也会缺氧，人几秒就能倒下。进去前要先通风、检测合格，做好防护，外面有人全程看着，少一样都别进。打开盖子等一阵，不能确认里面安全。看见有人倒下，别跟着下去，打 119 和 120。
Butir ini belum diterjemahkan. Menampilkan teks asli berbahasa Tionghoa.
45 岁以上、属于胃癌食管癌高风险的人，做过胃镜的，死于这两种癌的概率低约一半。但主动去查的人本来就更注意身体，这个数会偏大。按最严格的办法比，食管癌死亡只低约两成，还在误差范围内。不在高风险里的人，指南不建议查。
Butir ini belum diterjemahkan. Menampilkan teks asli berbahasa Tionghoa.
泡太久的木耳银耳、放久了的湿米粉、家里自己发酵的玉米面，可能长出一种叫米酵菌酸的毒。煮开了也去不掉，也没有解药。全国十一年里报告的这种中毒，发病的人里约三成死了。
Butir ini belum diterjemahkan. Menampilkan teks asli berbahasa Tionghoa.
咳嗽咳痰两周以上或痰里带血，去结核病定点医院查一次。痰里查得到菌的肺结核不治，十年约七成会死。国内开始治疗的新病人和复发病人，约 95% 治愈或者按期吃完了药。药要吃满，自己停药容易让菌耐药，几种主要的药都耐的要治一年半以上，成功的只有约七成。
Tekan / untuk mencari