Не стоит рассчитывать, что покупки улучшат настроение или самооценку

Чем сильнее человек ценит деньги и вещи, тем меньше он считает себя счастливым, но связь слабая, и неясно, что от чего. Есть данные, что траты на опыт радуют сильнее, чем траты на вещи. Поэтому при тех же деньгах выход «на улицу» и похожий опыт чаще дают радость, чем полная корзина покупок.

Стоимость

Ничего не стоит. Сложнее всего — сдержаться и не делать покупок, когда настроение плохое.

Эффект

В одном метаанализе (обобщение множества исследований) участвовало 259 независимых выборок и 753 показателя эффекта. В итоге выяснилось: чем сильнее человек ценит материальные блага, тем ниже его субъективное ощущение счастья. По наиболее распространенной многомерной шкале корреляция составила r = -0,19 (после коррекции ρ = -0,24). На шкале, учитывающей лишь степень важности денег, связь оказалась ещё слабее: r = -0,08–-0,11. В зависимости от типа изучаемого результата сила связи тоже различается: самая сильная корреляция наблюдается с рискованным поведением в сфере здоровья и потребления, а также с негативным самовосприятием (r = -0,28–-0,44). Самая слабая связь — с удовлетворенностью жизнью и негативными эмоциями (r = -0,13–-0,15). Авторы провели анализ посредничества, чтобы понять, через что передается этот негативный эффект, и выяснили, что он, вероятно, возникает из-за неудовлетворенности психологических потребностей. В другом исследовании два раза опрашивали разные группы людей: респонденты отмечали, что траты на впечатления приносят больше радости, чем покупки вещей. В лабораторных экспериментах люди вспоминали о хорошем настроении после трат на впечатления чаще, чем после покупок (оба исследования проводились за пределами Китая).

Примечания

Существует спорный момент: большинство включенных в анализ исследований опрашивали одну группу людей в один момент времени, поэтому невозможно определить, что возникает раньше — интерес к вещам или плохое настроение. Сами авторы в выводах подчеркивают, что для понимания причинно-следственной связи требуются дополнительные эксперименты и долгосрочные наблюдения. Поэтому нельзя трактовать результаты как «покупки делают человека несчастным», а лишь как «надеяться на покупки как на способ улучшить настроение — не стоит». Связь действительно слабая: r = -0,19 объясняет лишь несколько процентных пунктов различий между людьми, а индивидуальные особенности играют огромную роль. Оба исследования проводились за пределами Китая, поэтому для китайской аудитории подобных данных нет. Здесь не отрицается польза от покупок любимых вещей, но не рекомендуется использовать шопинг как способ регулировать эмоции, так как это заставляет в следующий раз при плохом настроении снова бросаться за покупками. Конкретные способы экономии описаны в разделе 5. Доказанные способы улучшения настроения приведены во второй части раздела 22 и в разделе 29. Рекомендации по бюджету, рассчитанному на «выделение себя среди других», — в пункте 24 этого раздела.

Источники · 2

1. Dittmar H, Bond R, Hurst M, Kasser T (2014). The relationship between materialism and personal well-being: A meta-analysis. Journal of Personality and Social Psychology, 107(5), 879-924. doi.org/10.1037/a0037409
2. Van Boven L, Gilovich T (2003). To do or to have? That is the question. Journal of Personality and Social Psychology, 85(6), 1193-1202. doi.org/10.1037/0022-3514.85.6.1193