Не тратьте крупные суммы на БАДы, пастообразные «рецепты» и тоники ради «поддержания организма»

Мультивитамины, рыбий жир, витамин D и другие частые составы в первых шести пунктах этого раздела уже разобраны по одному — пользы не видно. Фраза на упаковке «БАД — не лекарство и не заменяет лечение болезней» обязательна по правилам регулятора БАДов. Если деньги идут родителям «в гости с пакетом», намерение нормальное — выбран не тот предмет.

Стоимость

От нескольких сотен до более чем 10000 юаней. В подарочной упаковке цена часто вырастает в несколько раз.

Эффект

Выигрыш — сэкономленные деньги. Основание — первые 6 пунктов этого раздела. Самые частые составы БАДов — мультивитамины, рыбий жир, витамин D, антиоксиданты, глюкозамин, витамин C — в рандомизированных контролируемых испытаниях не дали ожидаемой пользы. Цифры — в полях «Эффект» тех 6 пунктов. Правила регулятора говорят, что можно заявлять, а не доказывают бесполезность. Главное государственное управление по регулированию рынка требует: на лицевой стороне упаковки БАДа не менее 20% площади занимает фраза «БАД — не лекарство и не заменяет лечение болезней». Тем же правилом назначение БАДов ограничено рамкой «дополнять пищевые нутриенты, поддерживать или улучшать состояние организма либо снижать факторы риска болезни». Кажется выгодным, потому что формула «не лечит, только поддерживает» почти не опровержима, и при подарке платят за отношения, а не за доказательства.

Примечания

Вывод — «нет доказательств в пользу», не «доказано, что бесполезно», поэтому только C. У продуктов с ясным составом сверяйте исследования по предыдущим пунктам. При доказанном дефиците и при лечении — как сказал врач. Отвергаем продукт, не намерение. Если пожилой человек уже купил и пьёт, не подменяет назначенные лекарства и без вреда — не обязательно устраивать ссору на пороге. Важнее поставить нужные прививки и скрининги. Те же деньги на следующее — у каждой строки есть отсылка в книге. Сходить с ним на ежегодную прививку от гриппа — раздел 1, пункт 20. После 50 лет прививка от опоясывающего лишая — раздел 1, пункт 21. После 65 лет пневмококковая — раздел 1, пункт 22. Купить тонометр и следить, чтобы гипотензивные пились по назначению до целевого давления — раздел 1, пункт 7. Подправить ванную и лестницу, потренировать баланс и силу ног — раздел 1, пункт 13. Сходить на возрастной скрининг рака — раздел 1, пункты 17–19. При длительной лежачести — защита от пролежней и страхование долгосрочного ухода, раздел 17, пункты 7 и 8. Если нести «в гости» — фрукты, крупы, то, что он любит, ценнее пасты. По-настоящему стопорить два типа: предоплатные «инвестиции в старость» и то, что подменяет лекарства — раздел 17, пункт 5.

Источники · 1

1. 国家市场监督管理总局 (2019). 市场监管总局就《保健食品标注警示用语指南》和《保健食品原料目录与保健功能目录管理办法》有关情况举办专题新闻发布会. samr.gov.cn/tssps/sjdt/tpxw/art/2023/art_4b65…