Não gaste muito em suplementos, fórmulas concentradas ou tônicos para «regular o corpo»

Multivitamínico, óleo de peixe, vitamina D e outros ingredientes comuns já foram checados um a um nos seis primeiros itens desta seção e não mostraram efeito. A frase na embalagem «alimento para fins especiais / suplemento não é medicamento e não substitui tratamento» é exigência do órgão regulador. Se o dinheiro for para os pais, de presente, a intenção não está errada — o produto é que está.

Custo

De algumas centenas a mais de 10000 yuan. Em embalagem de presente, o preço muitas vezes multiplica várias vezes.

Benefício

O que se recupera é esse dinheiro. A razão está nos 6 primeiros itens desta seção. Os ingredientes mais comuns — multivitamínico, óleo de peixe, vitamina D, antioxidante, glucosamina, vitamina C — não mostraram o benefício esperado em ensaios randomizados. Os números de cada um estão na coluna de benefício desses 6 itens. A regra regulatória só diz o que se pode alegar; não prova inutilidade. A Administração Estatal de Regulação do Mercado exige, na frente da embalagem, em área não inferior a 20%, a frase: «Suplemento alimentar não é medicamento e não pode substituir o tratamento de doenças». A mesma norma limita o uso a «complementar nutrientes da dieta, manter ou melhorar o estado de saúde ou reduzir fatores de risco de doença». Parece vantajoso porque «não cura, só regula» quase nunca se prova falso, e no presente o que conta é o gesto, não a evidência.

Notas

A conclusão é «não há evidência a favor», não «já se provou inútil»; por isso só C. Produto com composição clara: confira nos itens anteriores. Quem tem deficiência confirmada ou está em tratamento segue o médico. O que se descarta é o produto, não a intenção. Se o idoso já compra e toma, sem substituir remédio prescrito e sem problema, não vale brigar na visita; vacina e rastreamento importam mais. O mesmo dinheiro, com fonte no livro: vacina anual de gripe com o idoso (seção 1, item 20); herpes zóster após os 50 (item 21); pneumocócica acima dos 65 (item 22); medidor de pressão e aderência ao anti-hipertensivo até a meta (item 7); adaptar banheiro e escada e treinar equilíbrio e força das pernas (item 13); rastreamento de câncer na idade certa (itens 17 a 19); se já está acamado, prevenção de úlcera por pressão e seguro de cuidados prolongados (seção 17, itens 7 e 8). Para levar algo, fruta, arroz, farinha ou o que a pessoa gosta é mais concreto que fórmula concentrada. O que realmente bloquear: investimento em «aposentadoria» com pagamento adiantado e produto que substitui remédio (seção 17, item 5).

Fontes · 1

1. 国家市场监督管理总局 (2019). 市场监管总局就《保健食品标注警示用语指南》和《保健食品原料目录与保健功能目录管理办法》有关情况举办专题新闻发布会. samr.gov.cn/tssps/sjdt/tpxw/art/2023/art_4b65…