No gaste mucho dinero en complementos, pastas medicinales ni tónicos para «equilibrar el cuerpo»

Multivitamínicos, aceite de pescado, vitamina D y otros ingredientes habituales ya se revisaron uno a uno en los seis primeros apartados de esta sección: no se ve que funcionen. La frase del envase «el alimento saludable no es un medicamento y no puede sustituir el tratamiento farmacológico de enfermedades» es obligatoria por la norma del órgano que los regula. Si el dinero es un regalo para los padres, la intención no está mal; lo que falla es el producto.

Costo

De unos cientos a más de 10000 yuanes (1 ×10000). En estuche de regalo el precio suele multiplicarse varias veces.

Beneficio

Lo que se recupera es ese dinero. El motivo está en los 6 primeros apartados de esta sección. Los ingredientes más comunes de los complementos —multivitamínicos, aceite de pescado, vitamina D, antioxidantes, glucosamina, vitamina C— no muestran en ensayos aleatorizados el beneficio que se les atribuye. Las cifras están en la columna de beneficio de esos 6 apartados. La norma de supervisión solo dice qué se puede declarar; no sirve como prueba de que no sirven. La Administración Estatal de Regulación del Mercado exige que en la cara frontal del envase, con no menos del 20% del área, figure: «El alimento saludable no es un medicamento y no puede sustituir el tratamiento farmacológico de enfermedades». La misma norma limita el uso a «complementar nutrientes de la dieta, mantener o mejorar el estado de salud o reducir factores de riesgo de enfermedad». Parece rentable porque «no cura, solo equilibra» nunca se puede demostrar falso, y al regalar se paga por el vínculo, no por la evidencia.

Notas

La conclusión es «no hay evidencia a favor», no «ya se demostró que no sirven», por eso solo C. Con ingredientes claros, mire los estudios de los apartados anteriores. Quien tiene déficit nutricional confirmado o está en tratamiento, siga al médico. Se niega el producto, no la intención. Si el mayor ya lo compró y lo toma, mientras no sustituya la medicación ni le cause problemas, no hace falta pelear por eso en casa. Más urgente es vacunas y cribados. Con el mismo dinero: vacuna anual de la gripe (apartado 20 de la sección 1); herpes zóster a partir de 50 (apartado 21 de la sección 1); neumococo a partir de 65 (apartado 22 de la sección 1); tensiómetro y que tome la antihipertensiva hasta el objetivo (apartado 7 de la sección 1); adaptar baño y escaleras y practicar equilibrio y fuerza de piernas (apartado 13 de la sección 1); cribados de cáncer a la edad debida (apartados 17 a 19 de la sección 1); si ya está encamado, prevención de úlceras por presión y seguro de cuidados de larga duración (apartados 7 y 8 de la sección 17). Si lleva algo a casa, fruta, arroz, harina o lo que le guste vale más que una pasta medicinal. Lo que sí hay que cortar: inversiones de «pensión» con pago adelantado, y lo que sustituye la medicación; véase el apartado 5 de la sección 17.

Fuentes · 1

1. 国家市场监督管理总局 (2019). 市场监管总局就《保健食品标注警示用语指南》和《保健食品原料目录与保健功能目录管理办法》有关情况举办专题新闻发布会. samr.gov.cn/tssps/sjdt/tpxw/art/2023/art_4b65…