تجنّب التلفاز وتصفح الأخبار واطّلع على المعلومات في أوقات محددة بدلا من ذلك

من هم في 15 عاما فأكثر في الولايات المتحدة يشاهدون التلفاز 2.6 ساعة يوميا، وهذا يستهلك نصف وقت فراغهم كله. في 2018 كان متوسط مشاهدة الصينيين للتلفاز 1 ساعة و40 دقيقة يوميا، ومن أعمارهم بين 75 و84 عاما يشاهدون 3 ساعات و16 دقيقة. إذا حولت المعلومات التي تريد متابعتها إلى اطلاع في أوقات محددة، فما يمكن توفيره يقع في هذه الخانة.

التكلفة

لا تكلفة مالية. والتحدي الحقيقي كسر عادة تشغيل التلفاز في أوقات عشوائية، وقد تفوتك بعض الأخبار العاجلة.

الفائدة

يشاهد الأمريكيون من عمر 15 فأكثر التلفاز 2.6 ساعة يوميا. ويبلغ إجمالي وقت فراغهم 5.2 ساعة فتستهلك مشاهدة التلفاز نصفه. وهذه أرقام 2025. وفي الصين يبلغ متوسط مشاهدة التلفاز اليومية 1 ساعة و40 دقيقة، ولمن أعمارهم 75–84 يبلغ 3 ساعات و16 دقيقة. وهذه الأرقام تعود إلى 2018.

ملاحظات

لا تتوفر سوى إحصاءات إجمالية. ولم تدرس أي دراسات كيف يستخدم فعلا الوقت الموفر بتقليل مشاهدة التلفاز والأخبار. وممارسة الاطلاع على المحتوى في أوقات محددة مبنية على خبرة المؤلف الشخصية.

المصادر · 2

1. U.S. Bureau of Labor Statistics (2026). American Time Use Survey — 2025 Results. bls.gov/news.release/atus.nr0.htm
2. 国家统计局 (2019). 2018年全国时间利用调查公报. stats.gov.cn/sj/zxfb/202302/t20230203_1900224…