Hindari TV dan scrolling berita: nikmati informasi pada jam tertentu saja
DiubahTingkat CManfaat besarWaktuGratisSedikit waktuSedikit tekad
Orang di Amerika Serikat yang berusia 15 tahun ke atas menonton televisi 2.6 jam sehari, dan itu memakan setengah dari seluruh waktu luang. Pada 2018, orang di Tiongkok rata-rata menonton 1 jam 40 menit sehari; orang berusia 75 sampai 84 tahun menonton 3 jam 16 menit. Mengubah informasi yang ingin dilihat menjadi melihat pada waktu yang ditentukan, yang bisa dihemat ada di bagian ini.
- Biaya
- Tanpa biaya uang. Tantangan sebenarnya adalah memutus kebiasaan menyalakan TV pada waktu acak; kamu mungkin juga akan melewatkan beberapa berita terkini.
- Manfaat
- Orang Amerika berusia 15 tahun ke atas menonton TV selama 2.6 jam setiap hari. Total waktu luang mereka adalah 5.2 jam, sehingga menonton TV menghabiskan separuhnya. Angka-angka ini berasal dari tahun 2025. Di Tiongkok, waktu rata-rata menonton TV setiap hari adalah 1 jam 40 menit; untuk mereka yang berusia 75–84 tahun, waktunya adalah 3 jam 16 menit. Angka-angka ini berasal dari tahun 2018.
- Catatan
- Hanya statistik gabungan yang tersedia. Belum ada penelitian yang meneliti bagaimana waktu yang dihemat dari mengurangi menonton TV dan berita benar-benar dipakai. Kebiasaan melihat konten pada waktu tertentu didasarkan pada pengalaman pribadi penulis.
Sumber · 2
- U.S. Bureau of Labor Statistics (2026). American Time Use Survey — 2025 Results. bls.gov/news.release/atus.nr0.htm
- 国家统计局 (2019). 2018年全国时间利用调查公报. stats.gov.cn/sj/zxfb/202302/t20230203_1900224…