حدّد موعدا نهائيا للمهام التي بلا موعد خارجي

مع وجود موعد خارجي ينجز 80.6% من الطلاب عملهم قبله. لكن 38.7% فقط ينجزون ضمن تقديرهم الذاتي للمدة. وقت الإتمام الفعلي تحدده تقريبا المواعيد الخارجية وحدها، وصلته بتقديراتهم ضعيفة. لذلك من الضروري وضع موعد ذاتي للمهام بلا موعد خارجي ثم الالتزام به.

التكلفة

لا تكلفة. الصعوبة في الالتزام فعلا بالموعد الذي حددته لنفسك. فتجاهله عند حلول اليوم كأنك لم تحدده أصلا.

الفائدة

مع موعد خارجي يكمل 80.6% من الطلاب عملهم قبله. بينما 38.7% فقط ينجزون ضمن تقديرهم الذاتي. ويتماشى وقت الإتمام الفعلي على نحو وثيق مع الموعد الخارجي بمعامل ارتباط r = 0.82، وكلما اقترب هذا الرقم من 1 كان التطابق أوثق. ولا توجد سوى صلة ضعيفة جدا بين وقت الإتمام وتقديرات الطلاب أنفسهم.

ملاحظات

إخبار الآخرين بالموعد الذي حددته لنفسك يجعله أشبه بالموعد الخارجي. وتجدر الإشارة إلى أن هذا البحث يثبت فعالية المواعيد الخارجية فقط. أما المواعيد الذاتية مثل تحديد مدد زمنية مقيدة أو مؤقتات بومودورو فلا دراسات مباشرة عليها، فالاستنتاج بالقياس.

المصادر · 1

1. Buehler, R., Griffin, D., & Ross, M. (1994). Exploring the "planning fallacy": Why people underestimate their task completion times. Journal of Personality and Social Psychology, 67(3), 366–381. doi.org/10.1037/0022-3514.67.3.366