Chia việc lớn thành việc con rồi mới ước thời gian, rồi mới bắt tay làm
Mức BLợi ích vừaThời gianKhông tốn tiềnÍt thời gianKhông cần ý chí
Khi ước thời gian, người ta không tự chia việc ra rồi tính từng phần. Liệt kê các việc con ra trước rồi mới ước thì đỡ ước thiếu đi một khúc. Chia ra rồi, bước nhỏ nào cũng làm ngay được, nên cũng đỡ trì hoãn.
- Chi phí
- Không tốn tiền. Riêng việc chia nhỏ mất 5 đến 15 phút.
- Lợi ích
- Khi ước thời gian, người ta không tự chia một việc nhiều đầu mối thành mấy phần. Ví dụ viết phần tổng quan tài liệu, viết phần bàn luận, sắp xếp tài liệu tham khảo, vốn là mấy việc khác nhau. Liệt kê các việc con ra trước rồi mới ước thì bớt mắc lỗi ước thời gian quá ngắn; lỗi này gọi là ngộ nhận kế hoạch (planning fallacy). Chia ra rồi, mỗi bước nhỏ trở thành một động tác bắt đầu được ngay, trì hoãn cũng giảm theo. Trong nghiên cứu, những yếu tố báo trước việc trì hoãn rõ nhất gồm cảm giác chán ghét việc đó, và việc bị đẩy lùi về sau.
- Ghi chú
- Chia tới mức nào là vừa: lấy chuẩn "mỗi việc con làm xong trong một lần ngồi xuống làm". Chia quá vụn thì bản thân việc chia cũng tốn thời gian. Ngoài ra, nghiên cứu của Kruger và Evans chỉ mới kiểm được hướng tác động qua phần tóm tắt, con số phần trăm cụ thể chưa đối chiếu được với bài gốc.
Nguồn · 2
- Kruger, J., & Evans, M. (2004). If you don't want to be late, enumerate: Unpacking reduces the planning fallacy. Journal of Experimental Social Psychology, 40(5), 586–598. doi.org/10.1016/j.jesp.2003.11.001
- Steel, P. (2007). The nature of procrastination: A meta-analytic and theoretical review of quintessential self-regulatory failure. Psychological Bulletin, 133(1). doi.org/10.1037/0033-2909.133.1.65