Divida la tarea grande en subtareas antes de estimar el tiempo y antes de empezar
Nivel BBeneficio medioTiempoGratisPoco tiempoSin fuerza de voluntad
Al estimar cuánto durará algo, la gente no descompone la tarea por su cuenta para ir pieza por pieza. Si lista primero las subtareas y estima después, se queda bastante más corto de lo que estima por lo bajo. Dividida la tarea, cada paso pequeño se puede empezar de inmediato, y así también cuesta menos dejarlo para después.
- Costo
- No cuesta dinero. La división en sí lleva de 5 a 15 minutos.
- Beneficio
- Al estimar plazos, la gente no divide por sí misma en trozos una tarea que tiene varios frentes: escribir la revisión de la literatura, redactar la discusión y ordenar la bibliografía son, en realidad, cosas distintas. Listar primero las subtareas y estimar después reduce el vicio de meter el plazo por lo pequeño, vicio que en psicología se llama falacia de la planificación. Dividida la tarea, cada paso pequeño se convierte en una acción que puede empezar de inmediato, y la procrastinación baja con ello. Entre los factores que mejor delatan la procrastinación en los estudios están lo desagradable que resulta la tarea y el hecho de que esta se vaya aplazando.
- Notas
- Hasta dónde dividir: el criterio es que «cada subtarea quepa en una sola sentada»; dividir más de la cuenta también consume tiempo. Además, del estudio de Kruger y Evans solo se verificó en el resumen la dirección; los porcentajes concretos siguen sin verse en el original.
Fuentes · 2
- Kruger, J., & Evans, M. (2004). If you don't want to be late, enumerate: Unpacking reduces the planning fallacy. Journal of Experimental Social Psychology, 40(5), 586–598. doi.org/10.1016/j.jesp.2003.11.001
- Steel, P. (2007). The nature of procrastination: A meta-analytic and theoretical review of quintessential self-regulatory failure. Psychological Bulletin, 133(1). doi.org/10.1037/0033-2909.133.1.65