No crea en frases como «la masturbación daña el cuerpo» o «dejar el sexo mejora la vida»; lo importante es si le impide dormir, trabajar o mantener relaciones

No existen estudios que demuestren que la masturbación daña el cuerpo. Los hombres que eyaculan con más frecuencia tienen un 20 % menos de probabilidades de desarrollar cáncer de próstata, aunque algunos estudios indican que a mayor frecuencia en la juventud, mayor riesgo en la edad adulta. Un número reducido de personas experimentan debilidad y síntomas similares a los de un resfriado después de eyacular; esto corresponde a una enfermedad poco común llamada síndrome post-eyaculatorio (POIS), para la cual se debe consultar a un urólogo o andrólogo. Sentirse «adicto al contenido pornográfico» suele deberse a que esta actividad choca con sus propias creencias morales.

Costo

No cuesta nada. Se ahorra el dinero que se gastaría en remedios «para fortalecer los riñones» o cursos para «dejar el sexo», además de la ansiedad que genera la culpa constante.

Beneficio

Según un estudio estadounidense que siguió a 31925 hombres hasta 2010, quienes eyaculaban más de 21 veces al mes presentaban un HR de 0,81 (intervalo de confianza del 95 %: 0,72–0,92; un 19 % menos de riesgo de cáncer de próstata) en comparación con quienes lo hacían 4 a 7 veces al mes, tomando como referencia la frecuencia a los 20–29 años; a los 40–49 años, el HR era de 0,78 (0,69–0,89; un 22 % menos de riesgo). Estos beneficios se observaron principalmente en casos de cáncer de próstata de bajo riesgo. Por otro lado, un estudio de caso y control británico comparó a 431 pacientes diagnosticados antes de los 60 años con 409 controles; halló que quienes practicaban la masturbación con frecuencia en la juventud tenían mayor riesgo, mientras que a los 50 años el riesgo era menor. Respecto al contenido pornográfico, una revisión sistemática y metaanálisis concluyó que muchas personas que se consideran «adictas» lo hacen porque su comportamiento no concuerda con sus valores personales, no solo por la cantidad de contenido consumido. Aunque un pequeño número de personas experimenta molestias tras eyacular, esto no implica daño físico, sino que corresponde al POIS, para el cual se requiere atención médica. En un estudio holandés con 45 pacientes, el 87 % presentó síntomas en los 30 minutos posteriores a la eyaculación; el 80 % se sintió agotado y el 78 % tuvo síntomas similares a los de un resfriado. En un hospital francés, el tiempo promedio de recuperación de 37 pacientes fue de 4,7 días. Aún no se conoce la causa exacta; en el estudio holandés, 29 de 33 pacientes sometidos a pruebas cutáneas (88 %) eran alérgicos a su propio semen. Sin embargo, un estudio chino con 24 pacientes no halló anticuerpos alérgicos contra el semen, aunque sí niveles elevados de ansiedad y depresión. Una revisión de 2025 identificó solo 14 estudios terapéuticos, 12 de ellos casos aislados; de 211 expertos en medicina sexual a nivel mundial, solo el 18 % afirma que más del 30 % de los pacientes mejora con tratamiento (datos de EE. UU., Reino Unido, Países Bajos, Francia y China).

Notas

Existe controversia. Ambos estudios sobre el cáncer de próstata son observacionales y no incluyen grupos de control; además, la frecuencia fue reportada por los propios participantes, por lo que solo se puede afirmar que «no hay evidencia de daño físico», sin recomendar aumentar la frecuencia. Los autores del estudio británico reconocen que el menor número de eyaculaciones en hombres de 50 años podría deberse a que ya padecían la enfermedad. El resumen del estudio sobre contenido pornográfico no especifica el tamaño del efecto, por lo que aquí solo se indica la dirección de la relación. El beneficio se calificó como «pequeño» porque se refiere a una reducción del riesgo de cáncer de próstata de bajo riesgo, no a una disminución de la mortalidad. Los estudios sobre el síndrome post-eyaculatorio incluyen pocos pacientes y, aunque se considera una enfermedad poco frecuente, no se ha calculado su prevalencia en la población general. Si experimenta debilidad, síntomas gripales o malestar tras casi cada eyaculación, consulte a un urólogo o andrólogo y mencione el diagnóstico de POIS. Las señales que requieren atención psiquiátrica o psicológica incluyen: perder el sueño por esta actividad, faltar al trabajo o afectar sus relaciones, e incapacidad para detenerla a pesar de los intentos. El insomnio por este motivo se aborda en la sección 3, punto 9 (no se debe perder el sueño por videojuegos, videos cortos o contenido pornográfico). Si teme que el consumo de pornografía haya afectado su función eréctil, siga las indicaciones de la sección 1, punto 28 (ante problemas de erección, primero se debe evaluar la salud cardiovascular). Las consecuencias legales de compartir o vender material pornográfico se explican en la sección 9, punto 4 (ver contenido pornográfico es asunto personal). Usted es el principal beneficiario de esta información.

Fuentes · 8

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