Ao surgir o pensamento de suicídio, conte para alguém próximo e deixe esses poucos minutos nas mãos dessa pessoa

Entre 82 pessoas que tentaram se suicidar, 47,6% relataram que, do surgimento do pensamento até a ação, não se passaram mais de 10 minutos. O que é preciso superar não é uma vida inteira de dificuldades, mas apenas esses poucos minutos. Dentre as mesmas pessoas, 76,8% tiveram algum contato com alguém nesse período, mas não chegaram a falar. A longo prazo, cerca de 2% das pessoas que foram ao hospital por tentativa de suicídio morrem por esse motivo no primeiro ano; após 9 anos, esse percentual sobe para 7%. A grande maioria, porém, não segue esse caminho.

Custo

Não custa nada. O desafio está em falar na hora e admitir que não consegue ficar sozinho nesses poucos minutos.

Benefício

Dos 82 participantes entrevistados nos 3 dias seguintes à tentativa de suicídio, 47,6% (39 pessoas) afirmaram que, da primeira vez que o pensamento surgiu até a ação, não se passaram mais de 10 minutos. Aqueles cujo processo durou mais tempo apresentaram pontuação significativamente mais alta na escala de intenção suicida; porém, não houve relação entre a duração do processo e a pontuação no teste de impulsividade. Além disso, 76,8% (63 pessoas) relataram ter tido algum tipo de contato com parceiro, familiares ou amigos nesse intervalo. Os autores concluíram que a janela de tempo para intervenção costuma ser muito curta, o que limita a atuação de profissionais nessa fase; por isso, é essencial disseminar entre a população em geral os sinais de alerta e as formas de ajudar. Outra revisão sistemática reuniu 90 estudos de acompanhamento; entre as pessoas que procuraram atendimento por tentativa de suicídio, a taxa média de reincidência sem morte no primeiro ano foi de 16%, e a taxa de mortalidade por suicídio, de 2%. Após 9 anos de acompanhamento, cerca de 7% morrem por esse motivo.

Notas

Justificativa para a classificação B: o estudo de Deisenhammer envolveu apenas 82 participantes, foi realizado em um único hospital e baseou-se em relatos posteriores dos próprios pacientes. Já o trabalho de Owens compilou 90 estudos com abordagens distintas e apresentou a média dos resultados, sem realizar uma síntese estatística única. O mesmo estudo também destaca que o risco de suicídio entre pessoas que tentam se matar é centenas de vezes maior que na população geral. Portanto, a afirmação de que “a grande maioria não segue esse caminho” refere-se à tendência geral desse grupo, não a uma garantia individual; quem precisa de tratamento deve procurar ajuda. Para afastar meios letais e informações de apoio, consulte o item 25 desta seção. As ações recomendadas em momentos de tristeza estão no item 19 da seção 3. As sequelas após uma tentativa bem-sucedida são abordadas no item 33 desta seção. Se suspeitar que alguém próximo tem esse pensamento, você pode perguntar diretamente: veja o item 43 desta seção (perguntar a quem parece mal). Por fim, para saber como agir quando alguém próximo manifesta esse tipo de pensamento, veja o item 15 da seção 8.

Fontes · 2

1. Deisenhammer EA, Ing CM, Strauss R, Kemmler G, Hinterhuber H, Weiss EM (2009). The duration of the suicidal process: how much time is left for intervention between consideration and accomplishment of a suicide attempt? Journal of Clinical Psychiatry, 70(1), 19-24. doi.org/10.4088/JCP.07m03904
2. Owens D, Horrocks J, House A (2002). Fatal and non-fatal repetition of self-harm: systematic review. British Journal of Psychiatry, 181, 193-199. doi.org/10.1192/bjp.181.3.193