Segera setelah pikiran untuk bunuh diri muncul, beri tahu seseorang di sekitar dan lewati beberapa menit pertama itu. — Ada konteks luar negeri

Rujukan asing; periksa aturan Indonesia. Dari 82 orang yang mencoba bunuh diri, 47,6% menyebutkan bahwa hanya 10 menit atau kurang yang berlalu sejak pikiran bunuh diri pertama kali muncul hingga percobaan tersebut benar-benar dilakukan. Hal yang harus mereka tahan bukanlah penderitaan mental seumur hidup, melainkan hanya beberapa menit itu saja. Dari kelompok yang sama, 76,8% sempat berinteraksi dengan orang lain selama kurun waktu tersebut, meski mereka tidak mengungkapkan perasaan mereka. Ke depan, sekitar 2% orang yang masuk rumah sakit karena melukai diri sendiri meninggal karena bunuh diri dalam waktu 1 tahun, sementara sekitar 7% melakukannya setelah 9 tahun atau lebih; sebagian besar tidak menempuh jalan itu.

Biaya

Tidak ada biaya apa pun. Bagian yang sulit adalah benar-benar bersuara pada saat itu dan mengakui bahwa kamu tidak bisa sendirian selama beberapa jam.

Manfaat

Wawancara yang dilakukan dalam waktu tiga hari setelah masuk rumah sakit terhadap 82 orang tersebut menunjukkan bahwa 47,6% (39 orang) menyatakan rentang waktu antara kemunculan pertama pikiran untuk bunuh diri dan percobaan aktual adalah tidak lebih dari 10 menit. Mereka yang prosesnya lebih lama menunjukkan skor ukuran niat bunuh diri yang jauh lebih tinggi. Namun, skor impuls tidak menunjukkan korelasi dengan durasi periode ini. Selain itu, 76,8% (63 orang) melaporkan memiliki semacam interaksi dengan pasangan, anggota keluarga, atau teman selama menit-menit tersebut. Para penulis menyimpulkan bahwa jendela untuk intervensi biasanya sangat singkat, menyisakan sedikit ruang bagi para profesional untuk turun tangan; oleh karena itu, sangat penting untuk menyebarkan kesadaran tentang tanda-tanda peringatan dan metode intervensi dasar kepada orang biasa. Tinjauan sistematis lainnya menyusun temuan dari 90 studi tindak lanjut. Bagi mereka yang mencari perawatan medis setelah melukai diri sendiri, tingkat median pengulangan melukai diri sendiri tanpa berakibat kematian adalah 16% setelah satu tahun, sementara tingkat kematian akibat bunuh diri pada saat itu berada di angka 2%. Setelah sembilan tahun atau lebih masa tindak lanjut, sekitar 7% meninggal karena bunuh diri.

Catatan

Indonesia: gunakan langkah setempat untuk bab 1; hak, denda, dan tenggat asing bukan aturan Indonesia. Catatan sumber: Peringkat B diberikan karena dua alasan utama: studi Deisenhammer hanya melibatkan 82 peserta dari satu rumah sakit dan mengandalkan ingatan retrospektif; tinjauan Owens menggabungkan angka median dari 90 studi yang menggunakan metode berbeda, alih-alih menghasilkan satu statistik gabungan. Tinjauan yang sama juga menekankan bahwa risiko bunuh diri di antara pasien yang melukai diri sendiri tetap ratusan kali lebih tinggi daripada populasi umum. Akibatnya, pernyataan "sebagian besar tidak mengikuti jalur tersebut" menggambarkan lintasan keseluruhan kelompok ini, bukan jaminan bagi individu mana pun; kamu tetap harus mencari perawatan medis yang tepat. Untuk saran tentang menghilangkan sarana mematikan dan menghubungi saluran bantuan 119 ekstensi 8 (Healing119, Indonesia), lihat butir 25 di bagian ini. Langkah-langkah yang harus kamu ambil ketika merasa sedih diuraikan dalam butir 19 Bagian 3. Konsekuensi jangka panjang setelah bertahan hidup dibahas dalam butir 33 di bagian ini. Terakhir, tindakan yang dapat kamu ambil jika seseorang yang dekat denganmu menyatakan pikiran tersebut dirinci dalam butir 15 Bagian 8. 〔47.6〕 〔76.8〕

Sumber · 2

1. Deisenhammer EA, Ing CM, Strauss R, Kemmler G, Hinterhuber H, Weiss EM (2009). The duration of the suicidal process: how much time is left for intervention between consideration and accomplishment of a suicide attempt? Journal of Clinical Psychiatry, 70(1), 19-24. doi.org/10.4088/JCP.07m03904
2. Owens D, Horrocks J, House A (2002). Fatal and non-fatal repetition of self-harm: systematic review. British Journal of Psychiatry, 181, 193-199. doi.org/10.1192/bjp.181.3.193