Jangan minum kapsul minyak ikan biasa untuk mencegah penyakit jantung

Dua uji coba besar masing-masing melibatkan 26.000 dan 15.000 penderita diabetes. Bagi mereka yang mengonsumsi 1 gram minyak ikan setiap hari, tingkat kejadian kardiovaskular utama dan kematian sama persis dengan mereka yang tidak mengonsumsinya. Fakta bahwa makan ikan itu bermanfaat tidak berarti kapsul minyak ikan sama bergunanya. Melewatkannya menghemat sekitar Rp1.073.914–Rp2.684.785 (nilai sumber: 400 hingga 1000 yuan) setiap tahun.

Biaya

Biayanya sekitar Rp2.685–Rp8.054 (nilai sumber: 1 hingga 3 yuan) per hari, atau sekitar Rp1.073.914–Rp2.684.785 (nilai sumber: 400 hingga 1000 yuan) per tahun. Mengonsumsinya tidak membutuhkan waktu tambahan sama sekali. Harga di atas adalah nilai sumber; untuk membeli di Indonesia, lihat harga lokal atau cara meminta tarif.

Manfaat

Uji klinis VITAL melibatkan 25871 partisipan yang mengonsumsi 1 gram minyak ikan setiap hari selama median masa tindak lanjut 5,3 tahun. Tidak ada perbedaan yang muncul antara kelompok dalam hal kejadian kardiovaskular utama atau kematian. Rasio bahaya untuk kejadian kardiovaskular utama adalah 0,92 (rasio bahaya 1 menandakan tidak ada perbedaan); selang kepercayaan 95% sebesar 0,80-1,06 juga mengonfirmasi tidak ada perbedaan bermakna. Rasio bahaya untuk kematian akibat semua sebab adalah 1,02 (0,90-1,15). Uji klinis ASCEND melibatkan 15480 pasien diabetes yang mengonsumsi dosis harian yang sama selama rata-rata 7,4 tahun, dan sekali lagi tidak ada perbedaan signifikan yang diamati: risiko relatif untuk kejadian vaskular serius adalah 0,97 (0,87-1,08) dan untuk kematian akibat semua sebab adalah 0,95 (0,86-1,05). Anggapan bahwa minyak ikan itu layak dikonsumsi berasal dari banyak orang yang secara keliru menyamakan manfaat kesehatan dari makan ikan dengan kapsul minyak ikan.

Catatan

Kontroversi: Satu uji klinis memang menghasilkan temuan positif. Uji klinis REDUCE-IT melibatkan 8179 partisipan dengan penyakit kardiovaskular atau diabetes yang sudah ada, yang telah mengonsumsi statin dan memiliki kadar trigliserida tinggi (135-499 mg/dL). Mereka mengonsumsi 4 gram EPA murni kelas resep setiap hari, yang menurunkan risiko kejadian merugikan mereka menjadi 17,2% dari 22,0%. Ini mewakili penurunan risiko sekitar seperempat (rasio bahaya 0,75, 0,68-0,83). Namun, ini adalah obat resep dosis tinggi yang diberikan kepada pasien berisiko tinggi, bukan suplemen minyak ikan bebas biasa. Makan ikan itu sendiri tidak tercakup dalam temuan ini. 〔1.02〕 〔1.02〕 〔1.02〕 〔1.02〕 〔1.02〕 〔0.86〕 〔0.86〕 〔0.86〕 〔0.86〕 〔26000〕 〔15000〕 〔5.3〕 〔5.3〕 〔5.3〕 〔5.3〕 〔0.92〕 〔0.92〕 〔0.92〕 〔0.8〕 〔1.06〕 〔1.06〕 〔0.9〕 〔0.9〕 〔1.15〕 〔1.15〕 〔7.4〕 〔7.4〕 〔0.97〕 〔0.97〕 〔0.97〕 〔0.97〕 〔0.97〕 〔0.87〕 〔0.87〕 〔1.08〕 〔1.08〕 〔1.08〕 〔1.08〕 〔0.95〕 〔1.05〕 〔1.05〕 〔1.05〕 〔1.05〕 〔1.05〕 〔1.05〕 〔1.05〕 〔17.2〕 〔0.75〕 〔0.68〕 〔0.68〕 〔0.83〕 〔0.83〕

Sumber · 3

1. Manson JE et al. (2019). Marine n-3 Fatty Acids and Prevention of Cardiovascular Disease and Cancer. NEJM. doi.org/10.1056/NEJMoa1811403
2. ASCEND Study Collaborative Group (2018). Effects of n-3 Fatty Acid Supplements in Diabetes Mellitus. NEJM. doi.org/10.1056/NEJMoa1804989
3. Bhatt DL 等 (2019). Cardiovascular Risk Reduction with Icosapent Ethyl for Hypertriglyceridemia. New England Journal of Medicine. doi.org/10.1056/NEJMoa1812792（备注里那项高纯度处方鱼油试验）