Jangan minum suplemen antioksidan untuk mencegah kanker (beta-karoten, vitamin E, vitamin A)

Suplemen antioksidan bukan hanya sia-sia. Gabungan 78 uji coba dengan hampir 300000 orang menunjukkan bahwa pada uji yang lebih ketat, kematian pada yang meminumnya justru sedikit lebih tinggi. Dua uji besar khusus perokok menemukan beta-karoten menaikkan proporsi kanker paru 18% sampai 28%, dan kematian 8% sampai 17%. Perokok dan orang yang terpapar asbes terutama jangan meminumnya.

Biaya

Sekitar sekitar Rp1.342–Rp5.370 (nilai sumber: 0,5 sampai 2 yuan) per hari. Bagi perokok, harga yang harus dibayar adalah risiko kanker paru-paru yang lebih tinggi. Harga di atas adalah nilai sumber; untuk membeli di Indonesia, lihat harga lokal atau cara meminta tarif.

Manfaat

Cochrane menganalisis 78 uji klinis acak terkontrol dengan 296707 peserta. Secara keseluruhan, mereka yang mengonsumsi suplemen antioksidan memiliki risiko kematian relatif sebesar 1,02 (nilai 1 berarti tidak ada perbedaan; interval kepercayaan 95% adalah 0,98–1,05). Ketika hanya uji klinis berkualitas tinggi yang dipertimbangkan, risiko relatif naik menjadi 1,04 (1,01–1,07). Secara khusus, beta-karoten menaikkan risiko menjadi 1,05 (1,01–1,09) dan vitamin E menjadi 1,03 (1,00–1,05). Uji klinis ATBC memantau 29133 perokok pria yang mengonsumsi 20 mg beta-karoten setiap hari; penelitian ini mendapati tingkat kanker paru-paru yang 18% lebih tinggi (rentang 3%–36%) dan tingkat mortalitas keseluruhan yang 8% lebih tinggi (rentang 1%–16%). Uji klinis CARET mencakup 18314 perokok dan individu yang terpapar asbes; penelitian ini menunjukkan risiko kanker paru-paru yang 28% lebih tinggi (risiko relatif 1,28, 1,04–1,57) dan risiko kematian akibat semua penyebab yang 17% lebih tinggi (risiko relatif 1,17, 1,03–1,33). Anggapan bahwa suplemen ini bermanfaat berasal dari logika keliru bahwa antioksidan mencegah penuaan, yang pada gilirannya mencegah kanker — setiap langkah dari rantai ini tampak masuk akal pada pandangan pertama.

Catatan

US Preventive Services Task Force, badan resmi AS yang mengevaluasi tindakan pencegahan, memberikan nilai D untuk beta-karoten dan vitamin E pada 2022, yang berarti suplemen ini tidak direkomendasikan. Perokok dan orang yang terpapar asbes terbukti dirugikan oleh penggunaannya. Antioksidan yang secara alami ada di dalam buah dan sayuran tidak termasuk dalam rekomendasi ini, jadi kamu tetap bisa mengonsumsinya seperti biasa. 〔0.5〕 〔0.5〕 〔0.5〕 〔0.5〕 〔1.01〕 〔1.01〕 〔1.01〕 〔1.01〕 〔1.01〕 〔1.01〕 〔1.01〕 〔1.01〕 〔1.01〕 〔1.02〕 〔1.02〕 〔1.02〕 〔1.02〕 〔1.02〕 〔1.05〕 〔1.05〕 〔1.05〕 〔1.05〕 〔1.05〕 〔1.05〕 〔1.05〕 〔1.04〕 〔1.04〕 〔1.04〕 〔300000〕 〔0.98〕 〔0.98〕 〔1.07〕 〔1.07〕 〔1.09〕 〔1.09〕 〔1.09〕 〔1.03〕 〔1.03〕 〔1.03〕 〔1.03〕 〔1.03〕 〔1.57〕 〔1.57〕 〔1.17〕 〔1.17〕 〔1.17〕 〔1.17〕 〔1.33〕

Sumber · 3

1. Bjelakovic G et al. (2012). Antioxidant supplements for prevention of mortality in healthy participants and patients with various diseases. Cochrane Database Syst Rev. doi.org/10.1002/14651858.CD007176.pub2
2. The Alpha-Tocopherol, Beta Carotene Cancer Prevention Study Group (1994). The effect of vitamin E and beta carotene on the incidence of lung cancer and other cancers in male smokers. NEJM. doi.org/10.1056/NEJM199404143301501
3. Omenn GS et al. (1996). Effects of a combination of beta carotene and vitamin A on lung cancer and cardiovascular disease. NEJM. doi.org/10.1056/NEJM199605023341802