إذا مات القريب انتحارا أو بحادث أو بقتل، لا تعتمد على التحمل، واطلب مساعدة مهنية بنفسك

من مات زوجه انتحارا، احتمال أن يُشخَّص باضطراب نفسي خلال خمس سنوات أعلى بنحو ثمانية أعشار لدى الرجال وسبعة أعشار لدى النساء من عموم الناس. ومقارنة بمن مات زوجه لسبب آخر، أعلى أيضا من سبعة أعشار إلى الضعف. وهذا النوع من الفقد يجعل الشخص أقرب إلى الشعور بأنه مُبعد وإلى الخجل. وهذا بالضبط سبب أن تطلب أحدا بنفسك، ولا تنتظر أن تتحسن وحدك.

التكلفة

الاتصال على 12356 بلا مال. إن أردت طبيبا، فعيادة النفسية بسعر العيادة الخارجية العادية. الصعب أن تفتح الكلام وتطلب.

الفائدة

تتبعت سجلات دانمارك الوطنية 6700000 بالغ من 1980 إلى 2014، بمجموع يزيد على 136000000 سنة-شخص (مجموع سنوات المتابعة لكل الأشخاص). من ترمّل لأن الزوج انتحر، خطر تشخيص اضطراب نفسي جديد خلال 5 سنوات مقارنة بعامة الناس: IRR للرجال 1.8 (95% CI 1.6–2.0)، أي أعلى بنحو ثمانية أعشار. وللنساء 1.7 (1.6–1.8)، أي أعلى بنحو سبعة أعشار. ومقارنة بمن ترمّل بسبب وفاة آخر، IRR للرجال 1.7 (1.5–1.9) وللنساء 2.0 (1.9–2.2)، أي أعلى من سبعة أعشار إلى الضعف. وفي هذه المجموعة ترتفع أيضا نسبة السلوك الانتحاري والوفيات والحاجة إلى مساعدة البلدية. وأمراض الجسد مثل تشمع الكبد واضطراب النوم يرتفع خطرها كذلك. وهناك 57 دراسة لُخصت واحدة واحدة بلا دمج للأرقام. والفقد بسبب الانتحار مرتبط بأربعة أمور. الأول ارتفاع خطر انتحار الشريك. والثاني ارتفاع خطر دخول الوالدين إلى قسم نفسي بعد انتحار الابن. والثالث ارتفاع خطر انتحار الأم بعد انتحار الابن البالغ. والرابع ارتفاع خطر اكتئاب الأبناء بعد انتحار أحد الوالدين. ومقارنة بمن فقد قريبا بموت عنيف لسبب آخر، من فقد قريبا بالانتحار يقول أكثر إنه مُبعد ويشعر بالخجل.

ملاحظات

الموت المفاجئ العنيف يعني الحادث والقتل والكارثة. بعد هذا النوع ترتفع نسب اضطراب ما بعد الصدمة والاكتئاب والحزن العالق مقارنة بالموت من مرض، والتعافي أبطأ. من بقي بعد شهر على كوابيس وومضات ويتجنب ما لا يجرؤ على لمسه، انظر البند 14 من هذا القسم (علاج نفسي يركز على الصدمة). وتدبير الفكرة الانتحارية حين تكون عندك في القسم 1 البند 25.

المصادر · 3

1. Erlangsen A, et al. (2017). Association Between Spousal Suicide and Mental, Physical, and Social Health Outcomes: A Longitudinal and Nationwide Register-Based Study. JAMA Psychiatry. doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2017.0226
2. Pitman A, et al. (2014). Effects of suicide bereavement on mental health and suicide risk. The Lancet Psychiatry. doi.org/10.1016/S2215-0366(14)70224-X
3. Kristensen P 等 (2012). Bereavement and mental health after sudden and violent losses: a review. Psychiatry. doi.org/10.1521/psyc.2012.75.1.76（备注里那份综述）