Kalau kerabat meninggal karena bunuh diri, kecelakaan, atau pembunuhan, jangan berharap bisa menahan sendiri; cari bantuan profesional — Ada konteks luar negeri

Rujukan asing; periksa aturan Indonesia. Orang yang pasangannya meninggal karena bunuh diri, dalam 5 tahun, peluang terdiagnosis gangguan jiwa sekitar 80% lebih tinggi pada laki-laki dan sekitar 70% lebih tinggi pada perempuan dibanding orang pada umumnya. Dibanding orang yang pasangannya meninggal karena sebab lain, angkanya juga lebih tinggi sekitar 70% sampai 100%. Orang yang kehilangan kerabat seperti ini lebih mudah merasa dijauhi dan merasa malu. Itu sebabnya harus aktif mencari orang, jangan menunggu sampai sendiri membaik.

Biaya

Menelepon 12356 tidak mengeluarkan uang. Kalau perlu ke dokter, biaya klinik psikologi sama dengan biaya rawat jalan biasa. Yang sulit adalah membuka mulut untuk mencari orang.

Manfaat

Arsip nasional Denmark mengikuti 6700000 orang dewasa dari 1980 sampai 2014, total lebih dari 136000000 tahun-orang (tahun pemantauan semua orang dijumlahkan). Pada orang yang kehilangan pasangan karena bunuh diri, risiko gangguan jiwa yang baru terdiagnosis dalam 5 tahun dibanding orang pada umumnya adalah IRR laki-laki 1.8 (95% CI 1.6-2.0), yaitu sekitar 80% lebih tinggi. Perempuan 1.7 (1.6-1.8), yaitu sekitar 70% lebih tinggi. Dibanding orang yang kehilangan pasangan karena sebab kematian lain, IRR laki-laki 1.7 (1.5-1.9) dan perempuan 2.0 (1.9-2.2), yaitu lebih tinggi 70% sampai 100%. Di kelompok ini, proporsi perilaku bunuh diri, kematian, dan kebutuhan bantuan dari pemerintah kota juga lebih tinggi. Penyakit tubuh seperti sirosis dan gangguan tidur risikonya juga naik. Ada lagi 57 studi yang diringkas satu per satu, tanpa digabung menjadi satu angka. Kehilangan kerabat karena bunuh diri terkait dengan 4 hal. Pertama, risiko bunuh diri pasangan naik. Kedua, risiko orang tua dirawat di bagian psikiatri setelah anak bunuh diri naik. Ketiga, risiko bunuh diri ibu setelah anak dewasa bunuh diri naik. Keempat, risiko depresi anak setelah orang tua bunuh diri naik. Dibanding orang yang kehilangan kerabat karena kematian akibat kekerasan lain, orang yang kehilangan kerabat karena bunuh diri lebih sering mengatakan dirinya dijauhi dan merasa malu.

Catatan

Indonesia: gunakan langkah setempat untuk bab 29; hak, denda, dan tenggat asing bukan aturan Indonesia. Catatan sumber: Kematian yang mendadak dan bersifat kekerasan berarti kecelakaan, pembunuhan, dan bencana. Setelah kematian semacam itu, proporsi gangguan stres pascatrauma, depresi, dan dukacita yang macet lebih tinggi daripada setelah kematian karena sakit. Pemulihannya juga lebih lambat. Yang setelah 1 bulan masih mimpi buruk, kilas balik, dan menghindar karena tidak berani menyentuh hal yang terkait, lihat butir 14 bagian ini (psikoterapi yang berfokus pada trauma). Penanganan saat sendiri punya pikiran bunuh diri ada di bagian 1 butir 25.

Sumber · 3

1. Erlangsen A, et al. (2017). Association Between Spousal Suicide and Mental, Physical, and Social Health Outcomes: A Longitudinal and Nationwide Register-Based Study. JAMA Psychiatry. doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2017.0226
2. Pitman A, et al. (2014). Effects of suicide bereavement on mental health and suicide risk. The Lancet Psychiatry. doi.org/10.1016/S2215-0366(14)70224-X
3. Kristensen P 等 (2012). Bereavement and mental health after sudden and violent losses: a review. Psychiatry. doi.org/10.1521/psyc.2012.75.1.76（备注里那份综述）