En la oficina de planta abierta, usa tapones para los oídos o busca una sala tranquila para el trabajo que exige memoria

Cuando el ruido de fondo sube de 39 a 51 decibelios, se recuerdan menos palabras, uno se siente más cansado y le apetece menos trabajar. En el descanso, ver un vídeo de paisajes naturales con sonido recupera la energía mejor que seguir aguantando el ruido de la oficina.

Costo

Unos tapones cuestan unas decenas de yuanes. Reservar una sala tranquila quita un poco de tiempo.

Beneficio

Estudiantes trabajando en una oficina de planta abierta simulada. Cuando el ruido de fondo sube de 39 a 51 decibelios (dB, LAeq), recuerdan menos palabras, se autoevalúan con más fatiga y les apetece menos trabajar. En el descanso, ver una película de naturaleza con sonido recupera las puntuaciones de energía mejor que escuchar solo el sonido de un río o seguir con el ruido de la oficina.

Notas

Es un solo estudio de laboratorio. Lo que más estorba en el ruido son las conversaciones cuyo contenido se entiende. Los auriculares con ruido blanco ayudan con eso, pero este estudio no probó auriculares.

Fuentes · 1

1. Jahncke, Hygge, Halin, Green & Dimberg (2011). Open-plan office noise: Cognitive performance and restoration. Journal of Environmental Psychology. doi.org/10.1016/j.jenvp.2011.07.002