نوم الرضع على الظهر فوق سطح صلب، وشاركهم الغرفة دون السرير، ولا تضع أي أغراض لينة في المهد أو السرير

حين يكون الطفل رضيعا، أضجعه ووجهه إلى الأعلى على سطح صلب غير مائل، ولا تجعل المهد المائل أو كرسي الرضع سريرا. ينام الكبير والطفل في الغرفة نفسها، لا في السرير نفسه. لا تضع على السرير وسائد أو أغطية أو حواجز سرير أو ألعابا محشوة وما يشبهها من أشياء لينة. في الولايات المتحدة وحدها يموت نحو 3500 رضيع كل سنة لأسباب مرتبطة بالنوم.

التكلفة

لا تكلفة مبدئية. لكنك ستحتاج إلى استبدال المرتبة بأخرى صلبة، وقد يكلف ذلك مئات yuan. والتحدي الحقيقي في مقاومة ضغط الأقارب الأكبر سنا للخروج عن هذه القاعدة.

الفائدة

يفقد كل سنة نحو 3,500 رضيع في الولايات المتحدة حياتهم لأسباب مرتبطة بالنوم، منها متلازمة موت الرضيع المفاجئ ووفيات مجهولة السبب والاختناق العرضي في الفراش. وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ببيئة نوم آمنة تشمل: نوم الرضع على الظهر، واستخدام سطح نوم صلب غير مائل، ومشاركة الغرفة دون مشاركة السرير، وتجنب الفراش اللين وارتفاع الحرارة. وتشمل تدابير الحماية الإضافية الرضاعة الطبيعية وإبعاد الرضع عن النيكوتين والكحول واستكمال كل اللقاحات وتقديم المصاصة أثناء النوم.

ملاحظات

"لا تضع أي أغراض لينة في السرير" تعني المنع المطلق للوسائد والبطانيات وحواجز السرير والدمى المحشوة والوسائد ذات الأشكال، فحتى وسائد الرضاعة التي تبدو آمنة تماما محظورة. ويجب ألا تستخدم الأسرّة المائلة وكراسي الرضع أبدا مناطق للنوم. ويمثل هذا الشرط أكبر خروج عن الممارسة الشائعة في هذا القسم، وغالبا ما يتطلب أشد مقاومة لضغط الأسرة.

المصادر · 1

1. Moon RY, Carlin RF, Hand I, Task Force on Sudden Infant Death Syndrome and the Committee on Fetus and Newborn (2022). Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2022 Recommendations for Reducing Infant Deaths in the Sleep Environment. Pediatrics, 150(1), e2022057990. doi.org/10.1542/peds.2022-057990