Biarkan bayi tidur telentang di atas permukaan yang keras; satu kamar tapi jangan satu tempat tidur; dan jangan letakkan barang empuk apa pun di dalam boks atau tempat tidur.

Saat anak masih bayi, baringkan ia menghadap ke atas, tidur di permukaan keras yang tidak miring. Buaian yang miring dan kursi bayi tidak boleh dipakai sebagai tempat tidur. Orang dewasa dan anak tidur di kamar yang sama, tetapi tidak di tempat tidur yang sama. Di tempat tidur jangan ditaruh benda lunak seperti bantal, selimut, pelindung ranjang, dan mainan berbulu. Di Amerika Serikat saja, tiap tahun sekitar 3500 bayi meninggal karena sebab yang terkait tidur.

Biaya

Biaya di awal ini gratis. Namun, kamu harus mengganti kasurnya dengan kasur yang keras, yang mungkin menghabiskan biaya sekitar ratusan ribu hingga jutaan rupiah (perkiraan nilai sumber: beberapa ratus yuan). Tantangan sebenarnya adalah menolak desakan dari kerabat yang lebih tua untuk melanggar aturan ini. Harga di atas adalah nilai sumber; untuk membeli di Indonesia, lihat harga lokal atau cara meminta tarif.

Manfaat

Setiap tahun, hampir 3500 bayi di AS kehilangan nyawa akibat masalah yang berkaitan dengan tidur, termasuk sindrom kematian bayi mendadak, kematian yang tidak diketahui penyebabnya, dan mati lemas secara tidak sengaja di atas tempat tidur. American Academy of Pediatrics merekomendasikan lingkungan tidur yang aman yang terdiri dari: bayi tidur telentang; menggunakan permukaan tidur yang padat dan tidak miring; berbagi kamar tanpa berbagi tempat tidur; serta menghindari tempat tidur yang empuk dan kepanasan. Tindakan perlindungan tambahan meliputi menyusui, menjauhkan bayi dari nikotin dan alkohol, memastikan semua vaksinasi mutakhir, dan memberikan empeng saat tidur.

Catatan

"Jangan taruh barang empuk apa pun di tempat tidur" berarti sama sekali tidak boleh ada bantal, selimut, pelindung tempat tidur, mainan isi, atau bantal berbentuk — bahkan bantal menyusui yang tampak sangat aman pun dilarang. Boks bayi miring dan kursi bayi sama sekali tidak boleh dipakai sebagai tempat tidur. Aturan ini adalah hal paling berbeda dari kebiasaan umum di bagian ini, dan kamu sering kali harus paling kuat melawan tekanan keluarga.

Sumber · 1

1. Moon RY, Carlin RF, Hand I, Task Force on Sudden Infant Death Syndrome and the Committee on Fetus and Newborn (2022). Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2022 Recommendations for Reducing Infant Deaths in the Sleep Environment. Pediatrics, 150(1), e2022057990. doi.org/10.1542/peds.2022-057990