Дрожь, невнятная речь и неуверенная походка — признаки гипотермии. Нужно сменить мокрую одежду, укутать пострадавшего, сначала согреть туловище, давать теплые сладкие напитки, но не алкоголь
ИзмененоУровень BБольшая пользаЖизньНедорогоМало времениБез усилий воли
Если температура тела опускается ниже 35°C, наступает гипотермия: человек начинает дрожать, говорит невнятно, ходит неуверенно и теряет способность мыслить четко. Нужно сменить мокрую одежду, укутать пострадавшего в термоодеяло или сухую одежду, при этом согревать в первую очередь туловище, а не конечности. Давать теплые сладкие напитки, но ни в коем случае не алкоголь — он подавляет проявления дрожи. Если дрожь прекратилась, это не признак улучшения, а наоборот, ухудшения состояния. При потере сознания необходимо провести сердечно-легочную реанимацию.
- Стоимость
- Алюминиевое термоодеяло стоит всего несколько юаней, плюс нужна запасная сухая одежда. Обучение распознаванию симптомов не требует никаких затрат.
- Эффект
- Согласно данным Национальной метеорологической службы США, при температуре тела ниже 95°F (35°C) наступает гипотермия, а признаками служат чувство холода, заторможенность и неспособность ясно мыслить — в таких случаях нужно немедленно обратиться к врачу. Рекомендуется срочно доставить пострадавшего в теплое помещение, начать согревать тело с центральной части, давать теплые напитки. Алкоголь подавляет проявления дрожи, поэтому его употреблять нельзя. При потере сознания проводится сердечно-легочная реанимация. Обмороженные участки тела согревают теплой водой или естественным теплом тела, но ни в коем случае не горячей водой или радиационным теплом от печи. Руководство по гипотермии Ассоциации экстремального туризма за 2019 год является основным профессиональным справочником в этой области.
- Примечания
- Нельзя растирать конечности, купать пострадавшего в горячей воде. Не следует грубо тащить человека — у тех, кто находится в тяжелой стадии гипотермии, сердце может внезапно остановиться. Не стоит считать прекращение дрожи признаком выздоровления: отсутствие дрожи указывает на ухудшение состояния. Полный текст руководства Ассоциации экстремального туризма доступен только по подписке, в этом случае проверялась только его краткая выжимка.
Источники · 2
- US National Weather Service. During Extreme Cold. weather.gov/safety/cold-during
- Dow J 等 (2019). Wilderness Medical Society Clinical Practice Guidelines for the Out-of-Hospital Evaluation and Treatment of Accidental Hypothermia: 2019 Update. Wilderness & Environmental Medicine. doi.org/10.1016/j.wem.2019.10.002