Temblor, palabras embarradas y tambaleo al caminar son hipotermia: cámbiele la ropa mojada, envuélvalo, caliente primero el tronco, y dele bebida caliente azucarada, no alcohol

Cuando la temperatura corporal baja de 35 ℃ es hipotermia: la persona tiembla, habla embarrado, camina tambaleándose y no piensa con claridad. Cámbiele la ropa mojada, envuélvala con la manta térmica o ropa seca y caliente primero el tronco, no las manos y los pies. Dele bebida caliente con azúcar, no alcohol: el alcohol frena el temblor. Que deje de temblar no es mejoría, es empeoramiento. Sin conciencia, haga reanimación cardiopulmonar.

Costo

Una manta térmica de aluminio cuesta unos pocos yuanes, más una prenda seca de recambio. Aprender a leer las señales no cuesta nada.

Beneficio

Texto del Servicio Meteorológico Nacional de Estados Unidos: por debajo de 95 °F (35 °C) de temperatura corporal hay hipotermia, «si siente frío, está lento o no piensa con claridad, vea un médico de inmediato». El manejo: «atención médica inmediata, llevar a la persona a una estancia con calefacción y recalentar empezando por el centro del cuerpo», y dar bebidas calientes. «El alcohol reduce el temblor», por eso no se da. «Sin conciencia, reanimación cardiopulmonar». Para las congelaciones, recalentar con agua tibia o con el propio calor corporal, «no con agua caliente ni con calor radiante como el de la chimenea». La guía de hipotermia de 2019 de la Wilderness Medical Society es la guía de práctica de este campo.

Notas

No frote manos y pies. No le dé un baño de agua caliente. No la arrastre ni la mueva a empujones: en la hipotermia grave el corazón se para con facilidad. No interprete que «ya no tiembla» como mejoría: dejar de tiritar (cese del temblor) es empeoramiento. El texto completo de la guía de la Wilderness Medical Society requiere suscripción; esta vez solo se verificó el resumen.

Fuentes · 2

1. US National Weather Service. During Extreme Cold. weather.gov/safety/cold-during
2. Dow J 等 (2019). Wilderness Medical Society Clinical Practice Guidelines for the Out-of-Hospital Evaluation and Treatment of Accidental Hypothermia: 2019 Update. Wilderness & Environmental Medicine. doi.org/10.1016/j.wem.2019.10.002