Tremores, fala arrastada e dificuldade para andar são sinais de hipotermia; troque as roupas molhadas, envolva a pessoa e aqueça primeiro o tronco; dê bebidas quentes e doces, nunca álcool

Quando a temperatura corporal cai abaixo de 35°C, ocorre hipotermia; a pessoa começa a tremer, fala de forma arrastada, tem dificuldade para andar e não consegue pensar com clareza. É preciso trocar as roupas molhadas e envolver a pessoa com a manta térmica ou roupas secas, priorizando o aquecimento do tronco, e não das extremidades. Dê bebidas quentes e doces, nunca álcool, pois o álcool suprime os tremores. O fato de a pessoa parar de tremer não indica melhora, mas sim agravamento do quadro. Se a pessoa perder a consciência, deve-se realizar reanimação cardiopulmonar.

Custo

Uma manta térmica de alumínio custa poucos reais, além de uma peça de roupa seca de reserva. Aprender a identificar os sinais da hipotermia não tem custo algum.

Benefício

De acordo com o Serviço Nacional de Meteorologia dos EUA, temperatura corporal abaixo de 35°C configura hipotermia; sintomas como sensação de frio, lentidão mental e dificuldade para raciocinar exigem atendimento médico imediato. O tratamento recomendado é encaminhar a pessoa para um local aquecido, iniciar o aquecimento a partir do centro do corpo e oferecer bebidas quentes. O álcool reduz os tremores, por isso deve ser evitado. Em caso de perda de consciência, deve-se realizar reanimação cardiopulmonar. Para queimaduras por frio, deve-se usar água morna ou o próprio calor corporal, evitando água quente ou fontes de calor direto, como lareiras. O guia de hipotermia da Wilderness Medical Society, de 2019, é a referência profissional atual para esse tema.

Notas

Não esfregue as mãos ou os pés da pessoa. Não a coloque em banho quente. Evite movimentar a pessoa de forma brusca, pois em casos graves de hipotermia o coração pode parar. Não confunda a ausência de tremores com melhora do quadro; a interrupção dos tremores é sinal de agravamento. O guia completo da Wilderness Medical Society exige assinatura de assinatura, sendo que nesta tradução foram verificados apenas os trechos resumidos.

Fontes · 2

1. US National Weather Service. During Extreme Cold. weather.gov/safety/cold-during
2. Dow J 等 (2019). Wilderness Medical Society Clinical Practice Guidelines for the Out-of-Hospital Evaluation and Treatment of Accidental Hypothermia: 2019 Update. Wilderness & Environmental Medicine. doi.org/10.1016/j.wem.2019.10.002