10

عند اختيار السكن احسب الخضرة حوله، ولا تتوقع أن كثرة الذهاب إلى الحديقة تطيل العمر

المستوى Aفائدة صغيرةالعمرمجانيوقت قليلبلا إرادة

كلما كانت الخضرة أفضل ضمن 500 متر من السكن، انخفض احتمال الوفاة في المدة نفسها، وبحساب كل ارتفاع 0.1 في مؤشر النبات ينخفض بنحو 4%. والمقاس هو خضرة محيط السكن، لا عدد مرات ذهابك إلى الحديقة. ومن يسكن حيا أخضر غالبا أغنى والهواء عنده أفضل. فلا تقرأ ذلك على أن الذهاب إلى الحديقة يطيل العمر. عند اختيار السكن احسب الخضرة حوله ويكفي.

التكلفة
بلا مال. عند معاينة البيت انظر إلى الخضرة حوله.
الفائدة
هذه نتيجة جمع 9 دراسات تتبعت الناس سنوات (تحليل تلوي لدراسات أترابية)، في 7 بلدان، و8320000 شخص. والمقاس خضرة المحيط ضمن 500 متر من السكن، بمؤشر النبات المعياري (NDVI، رقم يحوّل خضرة الأرض إلى قيمة). كل زيادة 0.1 في المؤشر تقابل نسبة خطر مجمعة للوفيات الإجمالية 0.96 (فاصل الثقة 95% من 0.94 إلى 0.97). واحتمال الوفاة في المدة نفسها أقل بنحو 4%، والقيمة الحقيقية تقع تقريبا بين انخفاض 3% وانخفاض 6%. ومن 9 دراسات وجدت 7 أن الخضرة الأكثر ترافق وفيات أقل، والفرق لا يشبه المصادفة. وبقيت 2 بلا ارتباط.
ملاحظات
متنازع عليه. نتائج الدراسات متباعدة جدا (I²=95%، وكلما كبر هذا الرقم قل توافقها). وهي تقيس خضرة محيط السكن لا عدد زياراتك للحديقة. ومن يسكن مكانا أخضر غالبا أغنى وهواؤه أفضل وأكثر حركة، وهذه لا تنفصل عن الخضرة في معرفة أيها الفاعل. فلا تقرأ ذلك على أن الذهاب إلى الحديقة يطيل العمر. والجزء القابل للاستعمال أن تحسب الخضرة عند اختيار السكن، والكلفة صفر. ورقم NDVI يقترب من 0 للأرض العارية والإسمنت، ومن 1 للنبات الكثيف. فـ 0.1 تقريبا فرق الانتقال من حي أجرد إلى حي تصطف فيه أشجار الشارع.
المصادر · 1
  1. Rojas-Rueda D, Nieuwenhuijsen MJ, Gascon M, Perez-Leon D, Mudu P (2019). Green spaces and mortality: a systematic review and meta-analysis of cohort studies. The Lancet Planetary Health, 3(11), e469-e477. doi.org/10.1016/S2542-5196(19)30215-3

← قراءة الفصل كاملًا: 22. كيف تسترخي: أماكن الترفيه وتخفيف الضغط

اختصارات لوحة المفاتيح

كتابة أي حرف تفتح البحث، لذا تستخدم الأوامر Option ⌥ + Shift ⇧ + مفتاح (ويندوز: Alt + Shift + مفتاح). يعمل / و? وحدهما.

/ / Ctrl K
فتح البحث
a–z
اكتب أي حرف (ليس اختصارًا) لبدء البحث
Esc
إغلاق النافذة أو القائمة
?
عرض الاختصارات
↓ / ↑
البند التالي
AltShift
البند التالي
AltShift
البند السابق
AltShift
الفصل التالي / البند التالي
AltShift
الفصل السابق / البند السابق
AltShift
تحديد البند الحالي كمنجز
AltShift
حفظ البند الحالي
AltShift
الاستماع إلى البند الحالي
AltShift
بند عشوائي
AltShift
الوضع الداكن
AltShift
إظهار/إخفاء القائمة
AltShift
فتح المرشحات
AltShift
الرئيسية
AltShift
فتح الأدوات
AltShift
فتح الفحص الذاتي
AltShift
التحرير المباشر (المشرف)
AltShift
تكبير / تصغير / افتراضي (+)
AltShift
تكبير / تصغير / افتراضي (−)
AltShift
تكبير / تصغير / افتراضي (0)

Appearance and colors

تسجيل الدخول

سجّل الدخول لتحمل ما حفظته وأنجزته وقرأته إلى كل أجهزتك. دون كلمة مرور: أدخل Gmail، واستلم رمزًا من 6 أرقام أو رابطًا، وادخل مباشرة.