Первые 6 месяцев кормите только грудью, даже воду не давайте, с 6 месяцев добавляйте прикорм и продолжайте грудное молоко

Кормление начинают в первый час после рождения. Первые 6 месяцев дают только грудное молоко, даже воду не нужно. С 6 месяцев добавляют прикорм, и каждый день в нём должна быть животная пища с большим содержанием железа. Грудное молоко продолжают до 2 лет или дольше. Если молока не хватает или кормить нельзя, берут смесь.

Стоимость

Денег не требует, ещё и экономит на смеси. Уходит время: кормление каждый день занимает немало. Трудно не бросать: первые 6 месяцев прерывать нельзя.

Эффект

Рекомендация Всемирной организации здравоохранения: начинать грудное вскармливание в первый час после рождения. Первые 6 месяцев это исключительно грудное молоко, то есть никакой другой еды или жидкости, включая воду. Затем с 6 месяцев добавлять безопасный и достаточный прикорм и продолжать грудное молоко до 2 лет или дольше. Руководство Государственного комитета здравоохранения (卫健委) тоже поддерживает исключительно грудное вскармливание с 0 до 6 месяцев. То же руководство требует, чтобы с полных 6 месяцев ежедневный прикорм обязательно включал животную пищу, богатую железом.

Примечания

Если молока не хватает или здоровье не позволяет кормить, берите смесь и не вините себя. Разница между грудным молоком и смесью намного меньше, чем у пункта про безопасный сон. Это суждение автора. Число кормлений прикормом по тому руководству комитета здравоохранения: с 6 до 8 месяцев 1–2 раза в день, с 9 до 12 месяцев 2–3 раза в день. Каждый день прикорм берут из семи групп продуктов, не меньше четырех. Если у ребёнка тяжёлая экзема или аллергия на яйца, прятать ли арахис, см. пункт 12 этого раздела (арахис не прятать). Если мать ест растительную пищу и хочет так же кормить ребёнка, см. пункт 14 этого раздела (при такой диете каждый день восполняйте витамин B12).

Источники · 2

1. World Health Organization. Breastfeeding. who.int/health-topics/breastfeeding
2. 国家卫生健康委办公厅 (2024). 婴幼儿营养喂养评估服务指南（试行）（国卫办妇幼函〔2024〕452 号）. gov.cn/zhengce/zhengceku/202502/content_70028…