Si en el trabajo te maltratan, insultan o hostigan de forma continuada, no lo aguantes solo: anota pruebas y actúa según el caso — queja, policía o arbitraje

quienes sufren acoso en el trabajo tienen un riesgo aproximadamente un 60% mayor de padecer enfermedades cardíacas o derrames cerebrales; cuanto más acoso, mayor el riesgo. Años después, la probabilidad de pensamientos suicidas ronda el doble que en otras personas. Insultos y humillaciones no son un fastidio menor que se pasa aguantando.

Costo

no cuesta dinero. Sí requiere tiempo para registrar fechas, personas presentes, frases exactas, capturas de chats y correos originales. Arbitraje o juicio pueden llevar meses. El mayor costo puede ser cambiar de empleo; tú decides.

Beneficio

en salud, tres cohortes de Suecia y Dinamarca sumaron 79 201 trabajadores de 18 a 65 años sin enfermedad cardiovascular inicial, seguidos de media 12,4 años. El 9% dijo haber sufrido acoso laboral el año anterior. Esas personas tuvieron un riesgo aproximadamente un 59% mayor de enfermedad cardiovascular (coronaria o cerebrovascular) (HR 1,59; IC 95% 1,28–1,98). Quienes padecieron violencia en el trabajo tuvieron un riesgo un 25% mayor (HR 1,25; 1,12–1,40); en ambos casos, más acoso, más riesgo. En un estudio nacional noruego con 1 846 trabajadores, evaluados cada dos o tres años, quienes habían sido acosados mostraron una probabilidad casi el doble de pensamientos suicidas (OR 2,05; IC 95% 1,08–3,89). No ocurre al revés: quienes ya tenían pensamientos suicidas no fueron después más acosados. En derecho laboral chino no hay una ley específica contra el «acoso laboral» («职场霸凌»); se aplican normas según cada conducta. Si la empresa insulta, maltrata físicamente, golpea, registra o detiene ilegalmente a trabajadores, puede ser sancionada administrativamente, debe indemnizar daños y, si hay delito, responde penalmente. Si te obligan a trabajar con violencia o amenazas, puedes rescindir el contrato de inmediato sin previo aviso y reclamar compensación económica. La empresa debe prevenir y frenar el acoso sexual basado en poder o jerarquía; la víctima puede exigir responsabilidad civil al agresor. El arbitraje laboral debe resolverse en 45 días desde la admisión; si es complejo, puede prorrogarse 15 días más.

Notas

nivel B porque los datos de salud vienen de estudios de seguimiento, no de ensayos, y el acoso lo reporta la propia persona. Cuatro pasos posibles. Primero, anota desde hoy (para grabar, véase la sección 8, apartado 41). Segundo, presenta por escrito una queja interna y guarda constancia. Tercero, si hay golpes, encierro o humillación pública, llama a la policía. Cuarto, si te obligan a irte por impago de salarios o falta de cotizaciones, sigue el apartado 7 (no firmes renuncia voluntaria) y el apartado 8 (guarda pruebas antes de irte). Para calcular la compensación, véase el apartado 4 (N). En simple indiferencia, exclusión o dificultades sin encaje legal claro, las vías principales son queja interna, traslado o cambio de empleo. El arbitraje puede tardar hasta 60 días; un juicio ordinario, 6 meses como mínimo; honorarios de abogado por tu cuenta. Si ya no aguantas, llama al 12356 (sección 1, apartado 25). No se recomienda renunciar al instante por cualquier maltrato; el costo de cambiar de empleo lo calculas tú.

Fuentes · 6

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2. Nielsen MB, Nielsen GH, Notelaers G, Einarsen S (2015). Workplace Bullying and Suicidal Ideation: A 3-Wave Longitudinal Norwegian Study. American Journal of Public Health. doi.org/10.2105/AJPH.2015.302855
3. 全国人大常委会 (2007). 劳动合同法（第三十八条第二款、第四十六条、第八十八条）. gov.cn/gongbao/content/2007/content_711013.htm
4. 全国人大 (2020). 民法典（第一千零一十条）. 最高人民检察院转载全文 spp.gov.cn/spp/fl/202006/t20200602_463888.shtml
5. 全国人大常委会 (2022 年修订). 妇女权益保障法（第二十五条）. flk.npc.gov.cn/detail?id=ff808181841257210184…
6. 全国人大常委会 (2007). 劳动争议调解仲裁法（第四十三条）. 安康市人社局转载全文 rsj.ankang.gov.cn/Content-2150407.html