A partir de los 35 años, si tienes sobrepeso, hazte una glucemia en ayunas; aunque salga normal, repite cada tres años

Por unas decenas de yuanes y un tubo de sangre, se puede detectar el prediabetes cuando todavía no hay ni un solo síntoma. La recomendación oficial de cribado de EE. UU. dice: que se hagan la prueba las personas de 35 a 70 años con sobrepeso u obesidad. Si sale normal, repetir cada tres años.

Costo

La glucemia en ayunas cuesta unos diez y pico yuanes. La hemoglobina glucosilada, unas decenas. Basta con ir al hospital a que te saquen una muestra de sangre.

Beneficio

El Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE. UU. es el organismo oficial de ese país que da recomendaciones de cribado. Su recomendación actual: cribar el prediabetes y la diabetes tipo 2 en adultos de 35 a 70 años con sobrepeso u obesidad, aunque no tengan ningún síntoma. Sobrepeso es índice de masa corporal ≥25, obesidad ≥30. Esta recomendación tiene grado B. Añade además: «en adultos con glucemia normal, es razonable cribar cada 3 años»

Notas

Que el resultado sea prediabetes no significa que haya que tomar medicación. Bastante gente la revierte solo con cambiar el modo de vida. Entre los adultos de China, los que saben que tienen diabetes siempre han sido minoría; mucha gente la descubre cuando ya aparecieron las complicaciones

Fuentes · 1

1. US Preventive Services Task Force (2021). Screening for Prediabetes and Type 2 Diabetes. uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/reco…：「at a lower BMI (≥23) if the patient is Asian American」；国家卫生健康委办公厅 (2024). 居民体重管理核心知识（2024 年版）释义：「根据《成年人体重判定》（WS/T 428-2013）行业标准……24.0≤BMI＜28.0 为超重，BMI≥28.0 为肥胖」. gov.cn/zhengce/zhengceku/202407/P020240703481…