Tetapkan batasan ketat untuk video pendek dan scrolling tanpa arah
DiubahTingkat CManfaat besarWaktuGratisSedikit waktuButuh tekad
Pada 2024, orang di Tiongkok rata-rata online 5 jam 37 menit sehari; yang benar-benar online pada hari itu 6 jam 3 menit. Pada 2018, dengan cara hitung yang sama, baru 2 jam 42 menit. Ini angka terbesar di bagian ini. Memotong satu jam sehari menambah 365 jam dalam setahun.
- Biaya
- Tanpa biaya sama sekali. Tindakan ini hanya butuh waktu beberapa menit: matikan notifikasi, hapus aplikasinya, atau tetapkan batas waktu harian untuk aplikasi tersebut. Tantangan sesungguhnya adalah menahan dorongan untuk membukanya.
- Manfaat
- Penduduk Tiongkok menghabiskan rata-rata 5 jam 37 menit online setiap hari. Bagi mereka yang benar-benar menggunakan internet pada hari tertentu, rata-ratanya adalah 6 jam 3 menit. Orang yang mengakses internet pada hari itu menyumbang 92.9% dari total populasi. Ini adalah statistik 2024. Pada 2018, rata-ratanya hanya 2 jam 42 menit menggunakan metode perhitungan yang sama, yang juga merupakan angka tertinggi di bagian ini. Mengurangi waktu online satu jam sehari menambah 365 jam dalam setahun seseorang. Menurut China Internet Network Information Center, per Juni 2025, warganet menghabiskan rata-rata 30.6 jam online per minggu, meningkat 1.9 jam dibandingkan setengah tahun sebelumnya. Ada 1068000000 pengguna video pendek, menyumbang 95.1% dari semua warganet.
- Catatan
- Waktu online mencakup waktu untuk bekerja, belajar, dan bersosialisasi, jadi tidak semuanya terbuang. Cara ini mendapat peringkat C karena belum ada penelitian yang menghitung secara pasti berapa banyak waktu yang dihemat setelah batasan tersebut dibuat dan bagaimana waktu itu kemudian dipakai; kita hanya punya statistik secara keseluruhan. Untuk kegiatan khusus melihat postingan media sosial orang lain, uji coba acak telah dilakukan untuk mengukur waktu yang dihemat dan perubahan suasana hati; rinciannya ada di bagian 3 butir 20.
Sumber · 3
- 国家统计局 (2024). 第三次全国时间利用调查公报（第二号）. stats.gov.cn/sj/zxfb/202410/t20241031_1957216…
- 国家统计局 (2019). 2018年全国时间利用调查公报. stats.gov.cn/sj/zxfb/202302/t20230203_1900224…
- 中国互联网络信息中心 (2025). 第 56 次《中国互联网络发展状况统计报告》. cnnic.net.cn/NMediaFile/2025/0730/MAIN1753846…