Si la relación va bien o no, mira sobre todo cómo te sientes tú en ella, no las condiciones de la otra persona

Lo que mejor indica si la relación va bien es cómo te sientes tú, no las condiciones de la otra persona. Por ejemplo, si te parece serio, si te aprecia, cuánto discutís. Tus propias sensaciones predicen de dos a cuatro veces mejor que lo que dice la pareja. Pero si la relación mejorará o empeorará después, ningún cuestionario lo calcula de verdad.

Costo

No cuesta dinero ni mucho tiempo. Lo difícil es cambiar el ángulo: guardar la lista de requisitos de pareja y mirar el trato cotidiano.

Beneficio

Análisis de aprendizaje automático con 29 laboratorios y 43 conjuntos de datos longitudinales de parejas; longitudinal significa seguir registrando a las mismas parejas a lo largo del tiempo. Lo que mejor predice la calidad de la relación son ítems que vienen todos de cómo siente la persona la relación: compromiso percibido de la otra parte, aprecio, satisfacción sexual, satisfacción percibida de la otra parte, conflicto. Entre los ítems individuales, los más fuertes fueron satisfacción con la vida, afecto negativo, depresión, apego evitativo y apego ansioso. Esos ítems sobre la relación, al inicio de la encuesta, explicaban como máximo el 45% de la varianza. La varianza es la diferencia de calidad entre parejas; el 45% es la parte que esos ítems pueden aclarar. Al final del estudio, como máximo el 18%. Y el poder predictivo de «lo que uno mismo informa» es de dos a cuatro veces el de «lo que informa la pareja». Añadir diferencias individuales e informes de la pareja a las sensaciones propias sobre la relación no aportó predicción extra. Si la relación mejoró o empeoró durante el estudio, con cualquier conjunto de indicadores de autoinforme casi no se pudo calcular; el original dice «largely unpredictable from any combination of self-report variables»

Notas

Para juzgar si esta relación va bien ahora, preguntarte cómo te sientes acierta más que revisar la lista de condiciones de la otra persona, pero no esperes predecir qué pasará después. La cuenta que une calidad de la relación y salud corporal está en esta sección, ítem 17 (tratar la calidad de la relación como una cuenta de salud).

Fuentes · 1

1. Joel S, Eastwick PW, Allison CJ, et al. (2020). Machine learning uncovers the most robust self-report predictors of relationship quality across 43 longitudinal couples studies. Proceedings of the National Academy of Sciences, 117(32), 19061-19071. doi.org/10.1073/pnas.1917036117