Establecer límites estrictos para los videos cortos y el uso sin propósito

En 2024, los chinos pasan en promedio 5 horas y 37 minutos conectados a internet al día. Quienes sí se conectaron ese día llegan a 6 horas y 3 minutos. En 2018, con el mismo método de cálculo, el promedio era de solo 2 horas y 42 minutos. Este es el dato numérico más grande de esta sección. Si se recorta una hora al día, en un año se ganan 365 horas.

Costo

No cuesta nada. Solo se necesitan unos minutos: desactivar las notificaciones, borrar la aplicación o fijar un límite diario de uso. Lo difícil es controlarse y resistir la tentación de abrirla.

Beneficio

Los residentes chinos conectan a internet en promedio 5 horas y 37 minutos al día. Si solo se consideran quienes usaron la red ese día, el promedio es de 6 horas y 3 minutos. El 92,9 % de la población usó internet ese día, según datos de 2024. En 2018, con el mismo método, el promedio era de 2 horas y 42 minutos, también el dato más alto de esta sección. Eliminar una hora diaria equivale a ganar 365 horas al año. Además, según el Centro de Información de Internet de China, a junio de 2025 el promedio semanal de uso de internet era de 30,6 horas, 1,9 horas más que medio año atrás. Hay 1,068 mil millones de usuarios de videos cortos, lo que representa el 95,1 % de toda la población conectada.

Notas

El tiempo de uso de internet incluye actividades laborales, de estudio y sociales, por lo que no todo es tiempo desperdiciado. Se clasifica como nivel C porque no existen estudios que midan cuánto tiempo se ahorra al imponer límites ni cómo se utiliza ese tiempo; solo se dispone de estadísticas generales. En cuanto al uso para ver cómo viven los demás, hay ensayos aleatorizados que miden el ahorro de tiempo y los cambios en el estado emocional; estos datos se detallan en el punto 20 de la sección 3.

Fuentes · 3

1. 国家统计局 (2024). 第三次全国时间利用调查公报（第二号）. stats.gov.cn/sj/zxfb/202410/t20241031_1957216…
2. 国家统计局 (2019). 2018年全国时间利用调查公报. stats.gov.cn/sj/zxfb/202302/t20230203_1900224…
3. 中国互联网络信息中心 (2025). 第 56 次《中国互联网络发展状况统计报告》. cnnic.net.cn/NMediaFile/2025/0730/MAIN1753846…