Al terminar de estudiar, cierra el libro y examínate; no vuelvas a leer

Frente a leer y volver a leer, cerrar el libro y examinarte da mejor resultado. Cuando en clase se añaden pequeños exámenes, la mejora de notas es de magnitud media. Al ordenar diez métodos habituales de estudio, la autoevaluación queda en el tramo más alto. Tras una sección, escribe primero los puntos clave de memoria y luego vuelve a comprobar.

Costo

No cuesta dinero y el tiempo total no hace falta aumentarlo. El tramo que antes usabas para releer, pásalo a escribir de memoria o hacer ejercicios con el libro cerrado. Lo difícil es que la autoevaluación deja al descubierto en el acto lo no memorizado; se siente peor que releer.

Beneficio

Metaanálisis de 222 estudios independientes y 48478 estudiantes: los exámenes en clase elevan el rendimiento académico; el tamaño del efecto es medio (g = 0,499). El tamaño depende de varias condiciones: qué método usa el grupo de control, si la forma del examen coincide con el examen final, si el material encaja, si hay retroalimentación correctiva. También cuántas veces se repite el examen, dónde y cuándo se hace, cuánto dura la intervención y qué diseño experimental se usa. Otra revisión que evalúa una a una diez técnicas habituales sitúa la «prueba de práctica» y la «práctica distribuida» en el tramo más alto (high utility). El motivo: sirven a aprendices de distintas edades y capacidades, y se han comprobado en varios formatos de evaluación y en escenarios educativos reales.

Notas

La autoevaluación sirve para obligarte a sacar el contenido de la cabeza, no para poner nota. Procedimiento: tras una sección, cierra el libro, escribe los puntos clave y luego comprueba. Con retroalimentación correctiva el efecto es mejor; al corregir, mira dónde fallaste. La magnitud del beneficio se marca «grande» según el tamaño del efecto y la calificación. Esas dos evidencias miden notas, no horas ahorradas, así que no se aplica el umbral de ahorro de tiempo. La autoevaluación y el apartado 15 (repartir el mismo tiempo en varios días) son las dos mejor valoradas en la misma revisión; conviene combinarlas.

Fuentes · 2

1. Yang C, Luo L, Vadillo MA, Yu R, Shanks DR (2021). Testing (quizzing) boosts classroom learning: A systematic and meta-analytic review. Psychological Bulletin, 147(4), 399–435. doi.org/10.1037/bul0000309
2. Dunlosky J, Rawson KA, Marsh EJ, Nathan MJ, Willingham DT (2013). Improving Students' Learning With Effective Learning Techniques: Promising Directions From Cognitive and Educational Psychology. Psychological Science in the Public Interest, 14(1), 4–58. doi.org/10.1177/1529100612453266