Sueño, deberes, educación física y clasificaciones por notas tienen norma escrita, y a la escuela se le puede reclamar

Todo esto está por escrito: los alumnos de primaria deben dormir 10 horas al día, los de secundaria básica 9 y los de bachillerato 8. La clase de la mañana empieza en primaria en general no antes de las 8:20 y en secundaria no antes de las 8:00. En 2025 se añadieron al menos 2 horas diarias de actividad física integral y la prohibición de clasificar a los alumnos por sus calificaciones. Si tu hijo lleva mucho tiempo durmiendo menos de lo que toca, contrasta primero con estas normas; no empieces por echarle la culpa a su lentitud.

Costo

No cuesta dinero. Con conocer la norma basta; si hace falta, se plantea a la escuela o a la autoridad educativa local. Lo difícil es atreverse a plantearlo.

Beneficio

El Aviso sobre el fortalecimiento adicional de la gestión del sueño de los escolares dispone: los alumnos de primaria deben dormir 10 horas al día, los de secundaria básica 9 y los de bachillerato 8. La clase de la mañana en primaria empieza en general no antes de las 8:20, y en secundaria no antes de las 8:00. La escuela no puede exigir a los alumnos llegar antes para actividades docentes colectivas. Los de primaria se acuestan en general no más tarde de las 21:20, los de secundaria básica no más tarde de las 22:00 y los de bachillerato no más tarde de las 23:00. Los cursos extraescolares fuera de la escuela no pueden terminar después de las 20:30, y los de transmisión en línea no después de las 21:00. Entre las 22:00 y las 8:00 del día siguiente no se puede prestar servicio de videojuegos a menores (nacional, emitido en marzo de 2021). Las Diez medidas para fortalecer aún más el trabajo de salud mental de los escolares añaden otras reglas: implantar de manera generalizada para los escolares no menos de 2 horas diarias de actividad física integral; animar a implantar los «15 minutos de recreo»; no clasificar a los alumnos por sus calificaciones; prohibir los deberes mecánicos y repetitivos o de castigo; y animar a fijar un día a la semana «sin deberes» (nacional, emitido en octubre de 2025).

Notas

Los dos son documentos de los departamentos rectores. El grado en que cada lugar y cada escuela los cumple varía mucho; de ahí la B de este punto. Su uso: te dejan saber qué cosas la escuela ya debería estar haciendo, y de qué te apoyas cuando vas a hablarlo. El recuento del sueño en adultos: véase la sección 2 y la 3.

Fuentes · 2

1. 教育部办公厅 (2021). 关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知（教基厅函〔2021〕11 号）. gov.cn/zhengce/zhengceku/2021-04/02/content_5…
2. 教育部办公厅 (2025). 进一步加强中小学生心理健康工作十条措施（教基厅〔2025〕2 号）. gov.cn/zhengce/zhengceku/202510/content_70455…