Hubungan terjebak dalam bertengkar berulang dan perang dingin: kalian berdua bersama pergi ke terapi pasangan; menunggu saja pada dasarnya tidak akan sembuh sendiri

Pasangan yang hubungannya terjebak menyelesaikan terapi pasangan bersama, terhadap hubungan itu jauh lebih puas; sekitar tujuh persepuluh membaik. Pasangan yang hanya antre menunggu pada dasarnya tidak berubah. Tetapi efeknya memudar: sampai tahun ke-5, sekitar separuh masih jelas lebih baik, sekitar seperempat sudah pisah atau bercerai.

Biaya

Perlu mengeluarkan uang. Dibayar per sesi; tiap daerah dan rumah sakit berbeda; butir ini tidak menulis angka. Dalam penelitian biasanya sekali seminggu; satu uji berlangsung sekitar 8 bulan. Sulitnya keduanya harus pergi, dan harus menyelesaikan sampai selesai.

Manfaat

Meta-analisis tahun 2020 menggabungkan 58 penelitian, 2092 pasangan. Setelah terapi pasangan, perubahan kepuasan hubungan g = 1.12 (rentang kepercayaan 0.92–1.31); penulis menyebutnya efek besar. g adalah ukuran efek, lihat glosarium README. Pasangan yang dibagi ke antre menunggu, dalam periode yang sama g = 0.12 (−0.04 sampai 0.29), tidak ada perbaikan jelas. Semakin buruk hubungan di awal, justru semakin banyak perbaikannya. Tinjauan tahun 2012 menulis, terapi pasangan membuat 70% pasangan yang menerima terapi membaik. Uji acak lain mencari 134 pasangan yang lama dan sangat tidak cocok, menjalani sekitar 8 bulan dua jenis terapi perilaku pasangan. Saat selesai, perubahan kepuasan d = 0.90 dan 0.71. Sampai tahun ke-5, kedua cara masing-masing 50.0% dan 45.9% pasangan masih punya perbaikan jelas. Perbaikan jelas di sini penulis sebut "perbaikan bermakna secara klinis". Sekaligus 25.7% dan 27.9% sudah pisah atau bercerai

Catatan

Kontroversinya seberapa lama efek bertahan. Dalam meta-analisis lain yang hanya menerima uji acak, saat selesai g = 0.60, setengah tahun kemudian 0.44. Sampai 12 bulan hanya terapi perilaku pasangan yang masih punya data, g = 0.06, hampir tidak tersimpan. Tinjauan lain yang menggabungkan 20 meta-analisis mengatakan, efek bermakna secara klinis muncul pada 40% sampai 50% orang. "Tujuh persepuluh membaik" dan "empat sampai lima persepuluh perbaikan jelas" memakai standar berbeda; jangan dicampur membandingkan. Uji 5 tahun itu tidak punya pembanding tanpa terapi, jadi tidak jelas apakah perceraian bertambah atau berkurang. Meta tahun 2020 semuanya pasangan lawan jenis, dan belum ditemukan uji acak dalam negeri; menerapkan ke diri sendiri perlu didiskon. Di dalam negeri ke mana: undang-undang kesehatan jiwa menetapkan psikoterapi harus dilakukan di lembaga medis; tenaga konseling psikologis tidak boleh melakukan psikoterapi. Bisa tanya ke psikiatri atau psikologi rumah sakit ada tidaknya terapi pasangan. Jika mencari lembaga di luar rumah sakit, tanya dulu kualifikasi dan pelatihan yang diterima. Jika ada KDRT jangan dulu bersama. Meta-analisis tahun 2016 menulis, kesimpulan hanya berlaku untuk keadaan ringan sampai sedang, kedua pihak saling memukul karena konflik. Kekerasan yang berciri mengendalikan pihak lain dan melukai berat tidak termasuk. Kalangan profesional juga khawatir setelah sesi pulang kena balas dendam. Jika dipukul lihat dulu bagian 8 butir 43 (mengalami KDRT). Cara berbicara saat bertengkar lihat bagian ini butir 17 (bertengkar pada masalahnya bukan pada orangnya); jika mau memikirkan apakah keluar lihat bagian ini butir 15 (biaya keluar). Penerima manfaat adalah kamu sendiri dan pasangan.

Sumber · 5

1. Roddy MK, Walsh LM, Rothman K, Hatch SG, Doss BD (2020). Meta-analysis of couple therapy: effects across outcomes, designs, timeframes, and other moderators. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 88(7), 583-596. doi.org/10.1037/ccp0000514
2. Lebow JL, Chambers AL, Christensen A, Johnson SM (2012). Research on the treatment of couple distress. Journal of Marital and Family Therapy, 38(1), 145-168. doi.org/10.1111/j.1752-0606.2011.00249.x
3. Christensen A, Atkins DC, Baucom B, Yi J (2010). Marital status and satisfaction five years following a randomized clinical trial comparing traditional versus integrative behavioral couple therapy. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 78(2), 225-235. doi.org/10.1037/a0018132
4. Rathgeber M, Bürkner PC, Schiller EM, Holling H (2019). The efficacy of emotionally focused couples therapy and behavioral couples therapy: a meta-analysis. Journal of Marital and Family Therapy, 45(3), 447-463. doi.org/10.1111/jmft.12336（争议方）；Shadish WR, Baldwin SA (2003). Meta-analysis of MFT interventions. Journal of Marital and Family Therapy, 29(4), 547-570. doi.org/10.1111/j.1752-0606.2003.tb01694.x（争议方）；Karakurt G, Whiting K, van Esch C, Bolen SD, Calabrese JR (2016). Couples therapy for intimate partner violence: a systematic review and meta-analysis. Journal of Marital and Family Therapy, 42(4), 567-583. doi.org/10.1111/jmft.12178
5. 全国人大常委会 (2018 修正). 精神卫生法（第二十三、五十一条）. flk.npc.gov.cn/detail?id=2c909fdd678bf1790167…（国家法律法规数据库）