滑雪、滑单板、轮滑、骑山地车时戴头盔
新A 级收益大寿命花钱少时间少不需毅力
滑雪、滑单板时戴头盔，摔了撞了的人里头部受伤的更少，13 岁以下的孩子也一样。骑自行车戴头盔，头伤、重的头伤和致命的头伤都更少。戴头盔没有让脖子更容易受伤。
- 成本
- 买一顶要几百元。每次戴上、扣好扣带花几秒。
- 收益
- 滑雪和单板的数字来自 12 项研究的合并分析。多数研究拿头部受伤的人和别的人比，看谁戴了头盔（病例对照）。戴头盔的人头部受伤更少，比值比 OR 0.65（95% CI 0.55–0.79）。包含 13 岁以下孩子的研究里，比值比 OR 0.41（0.27–0.59）。颈部受伤 OR 0.89（0.72–1.09），没有升高。自行车的数字来自 40 项研究、6.4 万多名摔车或撞车的人。戴头盔的头伤也更少，头部受伤的比值比 OR 0.49（0.42–0.57）。重的头伤 OR 0.31（0.25–0.37），致命头伤 OR 0.35（0.14–0.88）。面部受伤 OR 0.67（0.56–0.81）。颈部受伤 OR 0.96（0.74–1.25），看不出关联。北京市体育局说，北京的滑雪场地方标准 2017 年修订后，要求戴头盔才能进高级道
- 备注
- 这些数字算的是摔了、撞了以后头伤的可能，戴头盔不会让你少摔。轮滑、滑板没有找到同类的合并研究，是照着推过来的，因为摔倒撞头的方式相近。头盔要合头，扣带要扣紧，租来的先试戴。骑摩托车、电动自行车戴头盔见第 1 节第 2 条（戴头盔）。
来源 · 3
- Russell K, Christie J, Hagel BE (2010). The effect of helmets on the risk of head and neck injuries among skiers and snowboarders: a meta-analysis. CMAJ, 182(4), 333-340. doi.org/10.1503/cmaj.091080
- Olivier J, Creighton P (2017). Bicycle injuries and helmet use: a systematic review and meta-analysis. International Journal of Epidemiology, 46(1), 278-292. doi.org/10.1093/ije/dyw153
- 北京市体育局. 北京市政协十三届四次会议第1276号提案的答复意见：「明确要求滑雪者必须佩戴头盔方能进入高级道滑雪区域」. tyj.beijing.gov.cn/bjsports/zfxxgk_/1421305/j…