NoteVida · 值得生活

值得生活

了解生活选择背后的成本、收益、风险与证据，用实用指南和工具，帮助每一个决定更值得。

让每个选择更值得。

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关于与致谢

每条建议回答两个问题：花掉什么，换回什么。每条都写明成本、收益、证据等级，来源只引期刊论文和官方文件。

不用全做：这是一份备选单，不是任务清单——挑走一两条就算数。

生活自查工具

6 个主题

健康与长寿不要早死 · 不要慢慢死 · 得了慢性病之后怎么活 紧急情况与打击紧急情况：先做什么 · 出国、旅行与境外安全 · 遭遇重大打击之后 钱与生意不要浪费钱 · 没钱的时候怎么活 · 创业与做生意：别把家底赔进去 法律与安全别把自己搭进去：法律与财产安全 · 普通人容易踩的法律红线 · 程序员和技术人容易踩的红线 家庭与孩子恋爱和结婚划不划算 · 家里有老人 · 养孩子划不划算 时间、精力与道路不要浪费精力 · 不要浪费时间 · 反面清单

34 节

列数3

健康与长寿

节 1

不要早死

49 条 · 约 141 分钟

节 2

不要慢慢死

47 条 · 约 126 分钟

节 16

得了慢性病之后怎么活

14 条 · 约 44 分钟

节 24

看病：怎么少花钱少走弯路

15 条 · 约 30 分钟

节 28

别为了外形把身体搞坏

10 条 · 约 24 分钟

节 34

家里的常备药别吃出事

14 条 · 约 36 分钟

紧急情况与打击

节 13

紧急情况先做什么

49 条 · 约 147 分钟

节 21

出国、旅行与境外安全

13 条 · 约 24 分钟

节 29

遭遇重大打击之后

14 条 · 约 33 分钟

节 33

残疾之后怎么活

21 条 · 约 41 分钟

钱与生意

节 5

不要浪费钱

51 条 · 约 95 分钟

节 7

没钱的时候怎么活

23 条 · 约 46 分钟

节 12

创业与做生意别把家底赔进去

28 条 · 约 57 分钟

节 15

租房与买房

18 条 · 约 28 分钟

节 23

学什么技能划算

25 条 · 约 43 分钟

法律与安全

节 8

别把自己搭进去法律与财产安全

46 条 · 约 95 分钟

节 9

普通人容易踩的法律红线

29 条 · 约 70 分钟

节 11

程序员和技术人容易踩的红线

21 条 · 约 41 分钟

节 14

账号与信息安全

12 条 · 约 18 分钟

节 19

在职、离职和工伤

25 条 · 约 50 分钟

节 26

做一个网站或平台资质、备案和服务器

13 条 · 约 25 分钟

家庭与孩子

节 10

恋爱和结婚划不划算

23 条 · 约 43 分钟

节 17

家里有老人

13 条 · 约 34 分钟

节 18

养孩子划不划算

7 条 · 约 12 分钟

节 20

刚出生的孩子怎么带

17 条 · 约 42 分钟

节 25

人走了以后要办什么

12 条 · 约 21 分钟

节 27

怀孕和生产从发现怀孕到出院办证

20 条 · 约 37 分钟

节 30

上学以后的孩子

21 条 · 约 51 分钟

时间、精力与道路

节 3

不要浪费精力

27 条 · 约 55 分钟

节 4

不要浪费时间

18 条 · 约 24 分钟

节 6

反面清单

35 条 · 约 113 分钟

节 22

怎么放松娱乐场所和减压

13 条 · 约 24 分钟

节 31

十八岁之后有哪几条路

17 条 · 约 48 分钟

节 32

出国留学身份、打工、保险和回国认证

12 条 · 约 18 分钟

NoteVida 的故事

NoteVida · 值得生活

生活中的每个选择都有代价。NoteVida 帮你看清能得到什么、要付出什么、背后有哪些证据，把金钱、时间和精力花在真正值得的事情上。

Note 是简短好用的知识笔记，Vida 意为生活。合在一起，就是靠一个个值得的选择，过上值得的生活，而不是靠活得更省。

使命：用易懂的知识、实用的工具和可核查的证据，帮助每个人在生活中做出更好的选择。
愿景：建成一个值得信赖的多语言知识体系，让任何人都知道什么值得做，以及为什么。

让每个选择更值得。有依据，才更值得。

编纂与开发： Phạm Xuân Hiếu · XuanHieu.org